Nhắc đến cơ bụng, nhiều người nghĩ ngay đến hình ảnh “múi” cơ săn chắc, khỏe mạnh, biểu tượng cho sự rèn luyện và sức khỏe. Tuy nhiên, vai trò của cơ bụng còn vượt xa hơn thế. Chúng là “lõi” của cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ thăng bằng, hỗ trợ chuyển động và bảo vệ các cơ quan...