Kết quả tìm kiếm

5. Thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng trên Song hành với chế độ ăn uống, việc rèn luyện thể chất là giải pháp tăng cường đốt cháy calo, săn chắc vòng eo và làm giảm bớt stress. Thế nên, bạn có thể làm quen với các bài tập đơn giản dưới đây. 5.1 Bài tập đạp xe trên không giảm mỡ bụng trên...

4. Ngủ đủ giấc Đây là giải pháp khá đơn giản để cải thiện sức khỏe, cũng như giúp hệ tiêu hóa – tuần hoàn – bài tiết phối hợp hoạt động nhịp nhàng. Nhờ đó làm cho cơ thể kiểm soát năng lượng tốt hơn để tránh bị tích mỡ ở bụng, hông eo, bắp tay… Những người ngủ đủ 7-8h/đêm bắt đầu từ 22h-23h...

3. Giảm mức độ căng thẳng Biết cách cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp bạn đẩy lùi đáng kể những cơn đau đầu, căng thẳng thần kinh. Từ đó, nâng cao đời sống tinh thần và thể chất, duy trì vòng eo nhỏ nhắn ít mỡ. Mặt khác, điều này còn có ý nghĩa rất lớn đối với việc...

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống Nguyên tắc khi chữa béo bụng trên là cần tạo được sự thâm hụt calo hay nói cách khác là năng lượng thêm vào phải nhỏ hơn mức tiêu thụ hằng ngày. Do đó, việc sửa đổi dinh dưỡng hợp lý là bí quyết hàng đầu giúp bạn đẩy mạnh quá trình đốt cháy calo và ngăn chặn tích...

II – Cách giảm mỡ bụng trên an toàn tại nhà Để loại bỏ những khối mỡ cứng đầu ở vùng bụng trên tại nhà, bạn cần phải có một kế hoạch tổng thể thông qua việc kết hợp nhiều thói quen khoa học. Vì thế, lời khuyên hữu ích dành cho bạn là: 1. Uống nhiều nước hơn Xuất phát từ nguyên nhân khiến cơ thể...

5. Do yếu tố di truyền Đa số những vấn đề liên quan đến cơ địa và vóc dáng bên ngoài đều có thể di truyền từ đời này sang đời khác, phụ thuộc vào cấu trúc bộ gen trong tế bào. Do vậy mà một người có thân hình béo cũng là bởi cha mẹ và ông bà trong gia đình họ mang đặc điểm này. Thông thường...

4. Do bị thiếu ngủ Chất lượng giấc ngủ kém sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, thậm chí là nhanh đói và thường hình thành thói quen ăn ban đêm. Lúc này, những thực phẩm đi vào bên trong hệ tiêu hóa sẽ làm đảo lộn hoạt động của cơ thể, gây khó khăn trong việc đào thải chất béo. Với những trường hợp ngủ...

3. Do lười luyện tập Vận động có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc tiêu hao lượng calo không cần thiết trong cơ thể. Đó là lý do những người tập luyện gym, yoga, thể thao luôn có vóc dáng săn chắc, gọn gàng và gần như không có mỡ thừa. Thói quen lười biếng hoạt động thể lực, ngồi và nằm...

2. Do cơ thể bị stress Nhiều người không biết rằng, căng thẳng sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể tăng nhiều thêm. Bởi khi tâm lý không thoải mái sẽ tiết ra hormone cortisol ảnh hưởng đến gan, cản trở quá trình giải phóng năng lượng và trao đổi các chất cần thiết. Đồng thời, cơ thể cũng vì đó mà...

I – Béo bụng trên là do nguyên nhân gì? Về mặt Y học, đây được gọi là béo phì trung tâm, thường gặp ở cả nam và nữ khi tuổi tác ngày càng tăng thêm. Trải qua nhiều cuộc khảo sát và nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận có 5 nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này. Đó là: 1. Do chế độ ăn uống...

Nếu bạn đang tìm kiếm bí kíp giảm mỡ bụng trên thì điều quan trọng hơn cả chính là tìm hiểu những nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Qua đó mới có thể nằm lòng được toàn bộ phương pháp khắc phục hữu hiệu và biết cách duy trì vóc dáng tuyệt đẹp như ý.

3.3/ Đi bộ chậm & nhẹ nhàng Các bài tập thể lực quá sức sẽ không được khuyến khích thực hiện, nhưng một số vận động nhẹ nhàng lại có thể thúc đẩy hoạt động sửa chữa diễn ra nhanh hơn. Trong đó, đi bộ 5-10” mỗi ngày là một cách tuyệt vời giúp cơ thể giảm nhức mỏi, căng thẳng tinh thần và tránh...

3.2/ Giữ vệ sinh vết mổ sạch sẽ Xây dựng thói quen giữ gìn vệ sinh đúng đắn chính là cách thức hữu hiệu để ngăn chặn các tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường. Trong khoảng 3-5 ngày đầu, bạn nên dùng dung dịch muối để lau rửa nhẹ nhàng quanh vết mổ và khắp vùng da lân cận. Kèm theo đó là hạn...

3/ Những lưu ý sau khi hút mỡ bụng để nhanh đẹp hơn Ngoài việc chú trọng đến vấn đề giảm sưng bầm, bạn cũng nên chủ động tạo điều kiện tốt nhất cho cơ thể nhanh khỏe lại nhờ các bí quyết sau: 3.1/ Ăn uống hợp lý Để hỗ trợ bộ máy sửa chữa tổn thương bên trong cơ thể hoạt động hiệu quả, bạn cần...

2/ Làm sao để giảm sưng nhanh sau khi hút mỡ bụng Tuy rằng sưng phù là một phản ứng rất tự nhiên, nhưng lại gây ra không ít sự khó khăn, bất tiện và đôi khi còn cản trở đến khả năng bình phục của cơ thể. Vì vậy, cách tốt nhất để làm dịu tình trạng này là mặc áo hoặc đeo băng nén vào 72h sau hút...

1/ Hút mỡ bụng bao lâu hồi phục, lành & đẹp? Hút mỡ được cho là một thủ thuật ngoại trú, điều này đồng nghĩa với việc bạn không mất quá nhiều thời gian ở lại phòng hồi sức mà có thể về nhà trong 1-2 ngày. “Việc phục hồi có thể chia thành 2 giai đoạn, bao gồm tức thời (khoảng 2-4 tuần để vết...

Hút mỡ bụng bao lâu thì đẹp? Đây là một dấu hỏi lớn mà các bác sĩ nhận được từ rất nhiều KH vừa kết thúc quá trình thay đổi vòng 2. Để hóa giải niềm mong mỏi này, Topbacsi.vn sẽ mang đến cho bạn câu trả lời đầy đủ nhất, cùng với những bí quyết chăm sóc rất hữu dụng.

Mình từng thực hiện hút mỡ bụng rồi. Thời gian hút mỡ chỉ khoảng 60 đến 90 phút thôi. Khi đến đó, các bác sĩ sẽ tư vấn hút mỡ bụng như thế nào, tư vấn cách chăm sóc sau khi hút mỡ bụng. Khi bạn đặt lịch thăm khám, các bác sĩ sẽ tư vấn tỉ mỉ cho bạn.

Mình làm cách đây 6 tháng r bạn ơi. lúc đấy sinh đc 14 tháng bụng mỡ nhìn chán lắm. hút được gây mê rồi nên không đau đâu bạn ạ. eo mình từ 80 xuống 67cm này, giờ nửa năm rồi ăn uống thoải mái mà vẫn không bị tăng cân lại.

không đau như nhiều người vẫn nghĩ đâu bạn ơi. trước mình hút mỡ bụng hồi phuc nhanh lắm, lúc thực hiện đươc gây mê nên chẳng có cảm giác gì. Lúc thực hiện xong thì ngày đâu chỉ hơi tê 1 chút thôi ấy. Giờ đc 1 năm rồi mà bụng vẫn phẳng lỳ nè

VI – Lưu ý sau khi hút mỡ bụng Sau hút mỡ, sẽ có những biểu hiện như xuất huyết tương, hơi sưng phù nề nhẹ… đó là biểu hiện hoàn toàn bình thường của cơ thể. Khách hàng hoàn toàn yên tâm và nhớ thực hiện đúng những lưu ý sau đây: Thay băng nịt bụng mỗi ngày và vệ sinh sát trùng tại điểm chích...

IV – Hút mỡ bụng có giá hết bao nhiêu tiền? DỊCH VỤ Giá (Triệu VNĐ) Hút mỡ bụng Trên 25 Hút mỡ bụng Dưới 35 Hút mỡ bụng Trên + Dưới 45 Hút mỡ bụng toàn thể (Trên + Dưới + Eo) 50 kg -> 100 kg 45 – 80 Combo Giảm mỡ bụng toàn thể (cân nặng 50 -> trên 100kg) + Căng da mini 60 – 95...

III – Quá trình hút mỡ bụng không phẫu thuật Bên cạnh yếu tố công nghệ, quy trình hút mỡ Vaser Lipo 4D an toàn cũng là yếu tố quan trọng quyết định tới 80% hiệu quả mang lại. Sau đây, các bác sĩ tạo hình vóc dáng sẽ giải đáp những thắc mắc về quá trình hút mỡ: Một ca hút mỡ sẽ kéo dài từ 60 đến...

2.3 Hút mỡ bụng ở đâu tốt, an toàn? Một lưu ý quan trọng bạn cần phải biết trước khi thực hiện hút mỡ bụng đó chính là quy định của Bộ Y tế về địa chị hút mỡ. Theo đó, hút mỡ bắt buộc và chỉ được thực hiện tại các cơ sở, bệnh viện được bộ Y tế cấp phép dịch vụ, đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn an toàn...

2.2 Cân nhắc lựa chọn phương pháp hút mỡ bụng an toàn Tuy nhiên, không phải kỹ thuật hút mỡ nào cũng đảm bảo được yếu tố an toàn, hiệu quả. Bởi, với một số kỹ thuật hút mỡ cơ học truyền thống, sử dụng ống hút lớn dẫn đến điểm rạch to, xâm lấn đến mô da, gây ra đau buốt cho người thực hiện do phá...

II – Kinh nghiệm cần lưu ý trước khi hút mỡ bụng Để có được những kiến thức cần thiết, dưới đây là những lưu ý và giải đáp chuyên sâu về các vấn đề liên quan đến hút mỡ bụng như sau: 2.1 Có nên hút mỡ bụng không? Các chuyên gia đã chỉ ra rằng với những trường hợp vòng eo quá khổ, mỡ dày lâu năm...

I – Hút mỡ bụng là gì? Hút mỡ bụng có tên tiếng Anh là (Abdominal Liposuction). Trong thẩm mỹ Y khoa, thuật ngữ “hút mỡ” dùng để chỉ thủ thuật loại bỏ lớp mô mỡ dư thừa ở tận sâu bên trong da mà không phải trải qua phẫu thuật. Đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành đánh dấu khoanh vùng vị trí tập trung...

Hút mỡ bụng đang trở thành giải pháp loại bỏ mỡ thừa cho cả nam và nữ, cải thiện chỉ số vòng eo tối ưu nhất được rất nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, quy trình 1 ca hút mỡ vùng bụng sẽ diễn ra như thế nào? Có nguy hiểm hay không? Những lưu ý cấp thiết sau đây sẽ giúp bạn có trải nghiệm dễ dàng...

VII – Những lưu ý chăm sóc phục hồi sau tạo hình thành bụng Sau khi kết thúc ca phẫu thuật, khách hàng sẽ có thể bị sưng nề khu trú xung quanh vòng bụng trong 1-2 tuần đầu kèm với đó là biểu hiện dịch huyết tương chả ra ngoài. Đây là phản ứng phục hồi tự nhiên của cơ thể, khách hàng không nên...

VI – Phẫu thuật tạo hình thành bụng giá bao nhiêu? Hiện nay, dịch vụ căng da tạo hình thành bụng đang được công khai niêm yết chi phí, được áp dụng đồng bộ → Chi tiết bảng chi phí tạo hình thành bụng: DỊCH VỤ TẠO HÌNH THÀNH BỤNG CHI PHÍ ( VND) Combo Căng da + Tạo hình thành bụng mini 45...

V - Quy trình tạo hình thành bụng an toàn tuyệt đối Đặc biệt, tại Top Bác Sĩ khách hàng có thể yên tâm về kết quả và độ an toàn bởi quy trình tạo hình thành bụng được kiểm roát rủi ro tối đa, thực hiện trong phòng phẫu thuật vô trùng theo đúng tiêu chuẩn từ bộ Y Tế. Bớc 1: Thăm khám và tư vấn...

IV - Ưu điểm khác biệt khi lựa chọn tạo hình bụng: Thời gian thực hiện nhanh chóng sau 90 phút, chỉ với 1 lần duy nhất “Xóa sổ” sạch da thừa, mỡ dư mọi cấp độ “Điêu khắc” vòng 2 thon gọn, chuẩn đường cong Sline Hiệu quả lâu dài, hạn chế tình trạng mỡ tích tụ Cam kết an toàn, vết sẹo sẽ mờ dần...

III – Các phương pháp tạo hình thành bụng phổ biến Hiện nay, trong thẩm mỹ Y khoa 2 kỹ thuật tạo hình thành bụng đem lại hiệu quả cao, đảm bảo yếu tố an toàn là phẫu thuật tạo thành bụng toàn thể và mini. Tùy thuộc vào tình trạng mỡ, mức độ da dư bác sĩ sẽ chỉ định kỹ thuật căng da tạo hình...

II – Đối tượng nào nên tạo hình thành bụng? Khách hàng nữ trên 18 tuổi mong muốn vòng bụng căng phẳng, thon gọn, không có nhu cầu sinh con nữa đều có thể yên tâm lựa chọn phương pháp căng da tạo hình thành bụng. Một số trường hợp phức tạp sẽ kết hợp hút mỡ và tạo hình thành bụng để đảm bảo kết...

I – Hiểu cơ bản tạo hình thành bụng là gì? Tạo hình thành bụng là ca phẫu thuật cắt bỏ da, mỡ thừa ở vùng bụng kết hợp kỹ thuật nội soi thu gọn thành bụng, căng da bụng nhằm đem đến kết quả cuối cùng vòng 2 thon gọn, săn chắc. Thực tế, phương pháp này sẽ để lại sẹo được dấu dưới nếp quần bikini...

Những khuyết điểm lớn như biến dạng cơ thành bụng, mỡ bụng lớn, da dư chùng nhão sau sinh,… chỉ có thể khắc phục bằng phẫu thuật tạo hình thành bụng. Chỉ từ 90 phút, thu gọn tới 25 đến 30cm, “xóa sổ” da chùng, ‘điêu khắc” vòng eo nhỏ gọn, quyến rũ. Đặc biệt cam kết an toàn, ngăn chặn tối đa tình...

7. NHỮNG LƯU Ý TRƯỚC KHI THỰC HIỆN PHẪU THUẬT Không hút thuốc, ít nhất là 1 tháng trước và 1 tháng sau phẫu thuật (thuốc lá có thể làm sẹo lâu lành). Bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân không uống thuốc ngừa thai, đặc biệt là những trường hợp có những yếu tố rủi ro liên quan (béo phì, tình trạng...

6. CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ SAU PHẪU THUẬT Mặc áo gen định hình vùng bụng theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ (tối thiểu 1 tháng). Thay băng và vệ sinh vết mổ hằng ngày bằng dung dịch muối hoặc nước sát trùng trong đơn thuốc. Quay lại tái khám và cắt chỉ sau 7 – 10 ngày Không làm việc nặng trong thời gian...

5. QUY TRÌNH PHẪU THUẬT TẠO HÌNH THÀNH BỤNG Phẫu thuật tạo hình thành bụng là phẫu thuật được thực hiện trong khoảng 1,5 – 2 giờ, dưới gây mê nội khí quản, và cần được thực hiện trong các bệnh viện theo quy định của bộ y tế, có đầy đủ các trang thiết bị hiện đại phục vụ cho cuộc phẫu thuật như...