Nội dung mới nhất bởi Nguyễn Thị Thanh Hương

Mất ngủ sau sinh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng của mẹ mà còn làm giảm lượng sữa được tiết ra, chất lượng sữa bị suy giảm. Vậy mất ngủ sau sinh có tự khỏi không? Có chữa được không? Tổng quan về chứng mất ngủ sau sinh Mất ngủ sau sinh có thể được chẩn đoán khi các bà mẹ trong...

Nhiều người cho rằng khi căng thẳng, mệt mỏi thì nên bổ sung đồ ngọt để cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên cũng có nhiều người phản đối quan điểm này. Vậy, ăn đồ ngọt có thực sự giúp giảm stress? Ăn đồ ngọt có thực sự giúp giảm stress? Ăn đồ ngọt có thực sự giúp giảm stress? Theo kết quả một thí...

Đau đầu, mất ngủ kéo dài, trí nhớ suy giảm, rụng tóc,… là những dấu hiệu nhận biết bạn đang gặp phải tình trạng stress nặng. Nếu không cải thiện sớm, stress nặng sẽ chuyển thành trầm cảm. Nhận biết tình trạng stress nặng sớm để có biện pháp cải thiện phù hợp. Dấu hiệu nhận biết tình trạng...

Hội chứng uể oải dịp cận Tết là vấn đề thường xảy ra đối với những người đi làm. Tâm lý căng thẳng, áp lực vì quá nhiều việc phải lo nghĩ khiến người mắc không có động lực đi làm, dần gây nên sự tồn đọng và kém chất lượng trong công việc. Hội chứng uể oải dịp cận Tết – Vấn đề không của riêng ai...

Tết là dịp để mọi người được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm làm việc mệt mỏi. Nhưng vô tình, điều này cũng khiến cho nhiều người trở nên lo lắng và thậm chí là ám ảnh mỗi dịp Tết “gõ cửa”. Vậy nguyên nhân do đâu? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây. Stress, lo lắng dịp Tết cận kề – Nguyên nhân do...

Tâm lý trì trệ sau Tết là vấn đề tâm lý nhiều người gặp phải sau một thời gian nghỉ lễ dài ngày, khi con người chuyển đổi từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái làm việc học tập. Cần sớm có biện pháp khắc phục tình trạng này để tránh ảnh hưởng đến cả sức khỏe và các khía cạnh khác. Tâm lý chán...

Buồn chán, thất vọng vì điểm kém là tâm trạng thường thấy ở học sinh – sinh viên. Tình trạng này cần phải được cải thiện sớm để phòng ngừa stress – căng thẳng thần kinh và nhiều vấn đề tâm lý khác. Khi bị điểm kém, bất cứ ai cũng phải đối mặt với tâm trạng chán nản, buồn bã và bi quan Làm sao...

Sang chấn tâm lý là một dạng tổn thương về mặt tâm trí liên quan đến một sự kiện đau thương nào đó trong quá khứ không thể xóa bỏ. Tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng, thậm chí diễn tiến cả đời nếu không được điều trị đúng cách. Sang chấn tâm lý là gì? Sang chấn...

Áp lực công việc có thể thúc đẩy sự cạnh tranh, gia tăng khả năng tập trung và hiệu suất lao động. Nhưng đồng thời, chúng cũng có thể khiến bạn stress và cang thẳng kéo dài. Áp lực công việc là gì? Thực trạng hiện nay Ngày nay, những cụm từ như “stress vì công việc”, “burn out”, “deadline”… đã...

Cyberbullying (bắt nạt qua mạng) luôn là chủ đề nóng khi tỷ lệ nạn nhân ngày càng tăng cao. Bắt nạt qua mạng để lại hậu quả nghiêm trọng do sự lan truyền nhanh chóng và không thể kiểm soát của mạng xã hội. Cyberbullying (bắt nạt qua mạng) là vấn đề nhức nhối mà nhiều người trẻ, thanh thiếu niên...

Trong cuộc sống, sẽ có lúc bạn muốn xóa bỏ ký ức tồi tệ để giải phóng bản thân khỏi sự tiêu cực. 9 cách dưới đây có thể giúp bạn làm điều này. Các ký ức tồi tệ trong quá khứ nếu liên tục xuất hiện có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng Tại sao con người thường ghi nhớ những ký ức tồi tệ...

Những người mắc hội chứng ngủ li bì luôn có cảm giác mệt mỏi, và buồn ngủ suốt cả ngày. Tình trạng này ngày càng kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, học tập và cả công việc. Hội chứng ngủ li bì là gì? Hội chứng ngủ li bì là tình trạng một người liên tục cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào...

Nghiện lô đề là vấn nạn nghiêm trọng của xã hội, là nguyên nhân gây tan cửa nát nhà, và đẩy nhiều gia đình vào tình trạng khủng hoảng. Vấn nạn nghiện lô đề đã tồn tại từ lâu đời nhưng không thể diệt trừ. Vấn nạn nghiện lô đề hiện nay Lô đề là hình thức cờ bạc, cá độ tự phát dựa trên kết quả...

Hội chứng cai rượu xảy ra khi ngừng sử dụng, hoặc giảm đột ngột lượng rượu tiêu thụ khi đang dùng rượu liều cao, kéo dài. Hội chứng này gây ra một loạt các triệu chứng thể chất, tâm thần với nhiều mức độ. Hội chứng cai rượu rất phổ biến ở những người sử dụng rượu liều cao, kéo dài Hội chứng cai...

Hội chứng sợ tắm rửa khiến con người sợ các hoạt động liên quan đến tắm rửa hay làm sạch nói chung. Nếu cho rằng mình mắc phải hội chứng này hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được chẩn đoán chính xác. Hội chứng sợ tắm rửa là nỗi sợ các hoạt động liên quan đến tắm rửa hay...