Ngày Tết, thay vì chúc nhau chén rượu chén bia bạn có thể mời khách những loại thức uống tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn là một cô gái trẻ và muốn có một làn da sáng mịn thì đừng nên bỏ qua danh sách 10 loại thức uống đẹp da ngày tết mà chúng tôi chia sẻ sau đây.
Không chỉ riêng ngày Tết mà ngay cả ngày bình thường bạn cũng nên uống nhiều nước lọc, nước khoáng tinh khiết. Nước không những giúp đào thải độc tố trong cơ thể qua tuyến mồ hôi mà còn có tác dụng tuyệt vời với làn da.
Theo các nghiên cứu cho thấy, nếu thường xuyên uống từ 2 lít nước mỗi ngày bạn sẽ cung cấp độ ẩm toàn diện cho da. Da của bạn sẽ sáng bóng, căng mịn, hồng hào và đầy sức sống. Đồng thời, việc duy trì thói quen uống nước trong ngày Tết còn giúp bạn có thể giảm cân giữ dáng rất hiệu quả. Vậy nên bạn đừng quên uống nước khi Tết đến xuân về nhé.
Bạn có biết rằng Vitamin C là một yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vitamin C cũng tạo ra sự tươi trẻ cho làn da. Do đó, nếu muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể bạn nên sử dụng thêm nước chanh hoặc nước cam hàng ngày. Không những thế trong nước cam và nước chanh còn chứa hàm lượng các chất chống Oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Những chất này có thể tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc một cách nhanh chóng. Vậy nên, nếu bạn thường xuyên sử dụng rượu bia trong những ngày tết thì có thể uống nước cam và nước chanh với mục đích giải rượu nhé.
Nước dừa có tính hàn có khả năng giải nhiệt và làm mát cơ thể. Nước dừa cũng có khả năng chống mất nước từ đó giúp làn da của chúng ta không bị khô. Và theo chia sẻ của nhiều bạn trẻ thì uống nước dừa trong những ngày tết sẽ là một giải pháp để chống ngán rất hiệu quả. Bạn có thể thử để thấy hiệu quả như thế nào nhé.
Chắc hẳn khi nhắc đến trà xanh ai trong số chúng ta cũng đều biết loại thức uống này. Nước trà xanh có chứa rất nhiều các chất chống oxi hóa và được xem là loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời giúp cho cảm thấy khỏe khoắn hơn trong những ngày Tết. Vậy nên nếu muốn có một làn da đẹp bạn có thể sử dụng một vài tách trà xanh mỗi ngày.
Với người dân ở các vùng nông thôn chắc hẳn đã rất quen thuộc với cây rau má. Đây là một loại cây dại Nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao và được biết đến là loại dược liệu tự nhiên. Theo đó nước ép rau má có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, hỗ trợ giải độc rất hiệu quả. Nếu ai đang gặp phải tình trạng nóng trong gây mụn nhọt có thể sử dụng nước ép rau má hàng ngày sẽ rất tốt cho làn da đấy nhé.
Nếu bạn muốn tìm một loại thức uống vừa giúp giảm cân giữ dáng vừa đẹp da thì hãy lựa chọn nước gạo lứt rang. Thức uống có chứa hàm lượng vitamin B1, B2 và B3 dồi dào. Người ta sử dụng nước gạo lứt còn có thể giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tác hại của rượu bia lên gan nhờ khả năng thanh lọc gan cực tốt.
Ngoài những thức uống tốt cho da mà chúng tôi vừa kể trên bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Những loại trái cây tốt cho làn da phải kể đến cà rốt, cà chua, bí đao, dưa hấu, dứa… Tuy nhiên, bạn cần chú ý tìm cho mình những loại hoa quả sạch để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ khi sử dụng…
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn không nên sử dụng thường xuyên rượu bia, đồ uống có cồn, nước ngọt… Bởi những thức uống này đều đã được chứng minh là có thể gây hại cho sức khỏe cũng như là làn da của bạn. Nó có thể khiến cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, khó kiểm soát hơn. Do đó, trong những ngày tết này bạn cần cân nhắc kỹ hơn về việc uống rượu bia nhé…
Với những danh sách các thức uống đẹp da mà chúng tôi vừa nêu trên hi vọng có thể giúp bạn tự tin đón Tết với một làn da đẹp. Đừng quên chia sẻ với chúng tôi những kinh nghiệm làm đẹp của mình để cùng nhau học hỏi và áp dụng ngay vào những ngày lễ Tết này nhé!
Xem tiếp...
Nước lọc, nước khoáng tinh khiết
Không chỉ riêng ngày Tết mà ngay cả ngày bình thường bạn cũng nên uống nhiều nước lọc, nước khoáng tinh khiết. Nước không những giúp đào thải độc tố trong cơ thể qua tuyến mồ hôi mà còn có tác dụng tuyệt vời với làn da.
Theo các nghiên cứu cho thấy, nếu thường xuyên uống từ 2 lít nước mỗi ngày bạn sẽ cung cấp độ ẩm toàn diện cho da. Da của bạn sẽ sáng bóng, căng mịn, hồng hào và đầy sức sống. Đồng thời, việc duy trì thói quen uống nước trong ngày Tết còn giúp bạn có thể giảm cân giữ dáng rất hiệu quả. Vậy nên bạn đừng quên uống nước khi Tết đến xuân về nhé.
Nước cam, nước chanh
Bạn có biết rằng Vitamin C là một yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vitamin C cũng tạo ra sự tươi trẻ cho làn da. Do đó, nếu muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể bạn nên sử dụng thêm nước chanh hoặc nước cam hàng ngày. Không những thế trong nước cam và nước chanh còn chứa hàm lượng các chất chống Oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Những chất này có thể tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc một cách nhanh chóng. Vậy nên, nếu bạn thường xuyên sử dụng rượu bia trong những ngày tết thì có thể uống nước cam và nước chanh với mục đích giải rượu nhé.
Nước dừa tươi
Nước dừa có tính hàn có khả năng giải nhiệt và làm mát cơ thể. Nước dừa cũng có khả năng chống mất nước từ đó giúp làn da của chúng ta không bị khô. Và theo chia sẻ của nhiều bạn trẻ thì uống nước dừa trong những ngày tết sẽ là một giải pháp để chống ngán rất hiệu quả. Bạn có thể thử để thấy hiệu quả như thế nào nhé.
Trà xanh
Chắc hẳn khi nhắc đến trà xanh ai trong số chúng ta cũng đều biết loại thức uống này. Nước trà xanh có chứa rất nhiều các chất chống oxi hóa và được xem là loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời giúp cho cảm thấy khỏe khoắn hơn trong những ngày Tết. Vậy nên nếu muốn có một làn da đẹp bạn có thể sử dụng một vài tách trà xanh mỗi ngày.
Nước rau má
Với người dân ở các vùng nông thôn chắc hẳn đã rất quen thuộc với cây rau má. Đây là một loại cây dại Nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao và được biết đến là loại dược liệu tự nhiên. Theo đó nước ép rau má có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, hỗ trợ giải độc rất hiệu quả. Nếu ai đang gặp phải tình trạng nóng trong gây mụn nhọt có thể sử dụng nước ép rau má hàng ngày sẽ rất tốt cho làn da đấy nhé.
Nước gạo lứt rang
Nếu bạn muốn tìm một loại thức uống vừa giúp giảm cân giữ dáng vừa đẹp da thì hãy lựa chọn nước gạo lứt rang. Thức uống có chứa hàm lượng vitamin B1, B2 và B3 dồi dào. Người ta sử dụng nước gạo lứt còn có thể giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tác hại của rượu bia lên gan nhờ khả năng thanh lọc gan cực tốt.
Các loại nước ép trái cây
Ngoài những thức uống tốt cho da mà chúng tôi vừa kể trên bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Những loại trái cây tốt cho làn da phải kể đến cà rốt, cà chua, bí đao, dưa hấu, dứa… Tuy nhiên, bạn cần chú ý tìm cho mình những loại hoa quả sạch để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ khi sử dụng…
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn không nên sử dụng thường xuyên rượu bia, đồ uống có cồn, nước ngọt… Bởi những thức uống này đều đã được chứng minh là có thể gây hại cho sức khỏe cũng như là làn da của bạn. Nó có thể khiến cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, khó kiểm soát hơn. Do đó, trong những ngày tết này bạn cần cân nhắc kỹ hơn về việc uống rượu bia nhé…
Với những danh sách các thức uống đẹp da mà chúng tôi vừa nêu trên hi vọng có thể giúp bạn tự tin đón Tết với một làn da đẹp. Đừng quên chia sẻ với chúng tôi những kinh nghiệm làm đẹp của mình để cùng nhau học hỏi và áp dụng ngay vào những ngày lễ Tết này nhé!
Xem tiếp...