Phương Nga
Tích Cực
Anne Hathaway duy trì chế độ ăn giàu thực vật, chia nhỏ thực đơn hàng ngày, ăn cách nhau 2-3 tiếng để khống chế lượng calo nạp vào.
Ở tuổi 42, Anne Hathaway vẫn giữ được ngoại hình quyến rũ, vóc dáng thon gọn. Nữ diễn viên cho biết cô duy trì chế độ ăn uống giàu thực vật và tập luyện chăm chỉ để giữ dáng.
Anne Hathaway được mệnh danh là 'bông hồng nước Mỹ' nhờ vẻ đẹp quyến rũ và tài năng diễn xuất.
Chế độ ăn giàu thực vật
Anne từng ăn chay để giữ dáng nhưng đã từ bỏ chế độ này vài năm gần đây. Hiện tại, cô theo đuổi chế độ ăn Paleo với các thực phẩm chủ đạo là thịt gà nạc, cá, trái cây, rau xanh, các loại quả và hạt. Anne cho biết cô không ăn thịt lợn và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ. Cô cũng ưu tiên thực phẩm thô, hạn chế xử lý dưới nhiệt độ cao nhằm bảo toàn nhiều dinh dưỡng nhất có thể.
Anne Hathaway nạp từ 1.500 đến 1.800 calo mỗi ngày bằng cách ăn mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng. Các bữa chính thường gồm súp và salad. Cô thường mang theo bữa nhẹ trong thời gian quay phim là bánh mì nguyên hạt ăn kèm bơ đậu phộng tự nhiên, ít béo và trái cây khô. Ngoài ra, nữ diễn viên luôn chuẩn bị một chút đồ ăn vặt để bổ sung năng lượng khi cảm thấy đói. Chocolate đen là món ăn vặt khoái khẩu của Anne.
Anne Hathaway tập luyện chăm chỉ để bảo toàn vóc dáng.
Tập luyện chăm chỉ
Anne Hathaway duy trì thói quen tập yoga 3-4 buổi mỗi tuần và dành 1-2 giờ để chạy bộ hàng ngày. Cô luôn dành ít nhất hai ngày trong tuần để tập HIIT giúp vóc dáng săn chắc và cải thiện thể lực. Nữ diễn viên 42 tuổi yêu thích vẻ đẹp tự nhiên, nói "không" với phẫu thuật thẩm mỹ.
Anne Hathaway khoe vóc dáng thon gọn trong ảnh chụp cho tạp chí Vogue số tháng 3 năm 2024.
Anne Hathaway sinh năm 1982, là một trong những nữ diễn viên thành công nhất thế giới. Cô được mệnh danh là "bông hồng nước Mỹ" nhờ vẻ đẹp quyến rũ và tài năng diễn xuất. Anne Hathaway được khán giả khắp thế giới biết đến và yêu mến từ bộ phim Nhật ký công chúa vào năm 2011 rồi thành công liên tiếp với các phim Brokeback Mountain, Yêu nữ thích hàng hiệu, Chuyện tình của Jane, Những người khốn khổ... Anne Hathaway đoạt hai tượng vàng Oscar và ba giải Quả Cầu Vàng. Cô kết hôn với diễn viên Adam Shulman năm 2012 và có hai con.
Vienne (Theo Shape)
Xem tiếp...
Ở tuổi 42, Anne Hathaway vẫn giữ được ngoại hình quyến rũ, vóc dáng thon gọn. Nữ diễn viên cho biết cô duy trì chế độ ăn uống giàu thực vật và tập luyện chăm chỉ để giữ dáng.
Anne Hathaway được mệnh danh là 'bông hồng nước Mỹ' nhờ vẻ đẹp quyến rũ và tài năng diễn xuất.
Chế độ ăn giàu thực vật
Anne từng ăn chay để giữ dáng nhưng đã từ bỏ chế độ này vài năm gần đây. Hiện tại, cô theo đuổi chế độ ăn Paleo với các thực phẩm chủ đạo là thịt gà nạc, cá, trái cây, rau xanh, các loại quả và hạt. Anne cho biết cô không ăn thịt lợn và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ. Cô cũng ưu tiên thực phẩm thô, hạn chế xử lý dưới nhiệt độ cao nhằm bảo toàn nhiều dinh dưỡng nhất có thể.
Anne Hathaway nạp từ 1.500 đến 1.800 calo mỗi ngày bằng cách ăn mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng. Các bữa chính thường gồm súp và salad. Cô thường mang theo bữa nhẹ trong thời gian quay phim là bánh mì nguyên hạt ăn kèm bơ đậu phộng tự nhiên, ít béo và trái cây khô. Ngoài ra, nữ diễn viên luôn chuẩn bị một chút đồ ăn vặt để bổ sung năng lượng khi cảm thấy đói. Chocolate đen là món ăn vặt khoái khẩu của Anne.
Anne Hathaway tập luyện chăm chỉ để bảo toàn vóc dáng.
Tập luyện chăm chỉ
Anne Hathaway duy trì thói quen tập yoga 3-4 buổi mỗi tuần và dành 1-2 giờ để chạy bộ hàng ngày. Cô luôn dành ít nhất hai ngày trong tuần để tập HIIT giúp vóc dáng săn chắc và cải thiện thể lực. Nữ diễn viên 42 tuổi yêu thích vẻ đẹp tự nhiên, nói "không" với phẫu thuật thẩm mỹ.
Anne Hathaway khoe vóc dáng thon gọn trong ảnh chụp cho tạp chí Vogue số tháng 3 năm 2024.
Anne Hathaway sinh năm 1982, là một trong những nữ diễn viên thành công nhất thế giới. Cô được mệnh danh là "bông hồng nước Mỹ" nhờ vẻ đẹp quyến rũ và tài năng diễn xuất. Anne Hathaway được khán giả khắp thế giới biết đến và yêu mến từ bộ phim Nhật ký công chúa vào năm 2011 rồi thành công liên tiếp với các phim Brokeback Mountain, Yêu nữ thích hàng hiệu, Chuyện tình của Jane, Những người khốn khổ... Anne Hathaway đoạt hai tượng vàng Oscar và ba giải Quả Cầu Vàng. Cô kết hôn với diễn viên Adam Shulman năm 2012 và có hai con.
Vienne (Theo Shape)
Xem tiếp...