Phương Nga
Tích Cực
Triệu Lệ Dĩnh duy trì thói quen ăn món luộc, hấp, hầm hơn mười năm, hạn chế muối và không kiêng khem hà khắc.
Triệu Lệ Dĩnh khoe vóc dáng mình hạc xương mai, nhan sắc trẻ trung ở tuổi 37.
Dù sắp bước sang tuổi 40, Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được làn da mịn màng, trẻ trung. Trông cô hầu như không già đi chút nào so với 10 năm trước khi đóng Sam sam đến rồi. Bí quyết của người đẹp Minh Lan truyện nằm ở thói quen ăn uống lành mạnh.
1. Ăn món luộc, hấp, hầm
Triệu Lệ Dĩnh cho biết hơn mười năm qua, cô duy trì thói quen ăn món luộc, hấp, hầm để giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của món ăn. Các cách chế biến món ăn này hạn chế dầu mỡ, gia vị nạp vào cơ thể, vừa giúp giữ gìn vóc dáng vừa chống lão hóa da hiệu quả.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp người đẹp U40 trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
2. Không ăn món mặn
Triệu Lệ Dĩnh cho biết cô tránh các món mặn, ăn nhạt nhất có thể. Nếu phải ăn ở ngoài, cô thường nhúng thức ăn qua một tô nước lọc để bớt dầu mỡ, gia vị trước khi ăn.
3. Không ăn kiêng tuyệt đối
Người đẹp Minh Lan truyện không ăn kiêng tuyệt đối để giảm cân, giữ dáng mà chọn cách ăn uống lành mạnh, chia nhỏ thực đơn. Ăn kiêng hà khắc khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Triệu Lệ Dĩnh thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá hồi, cháo kê... để làm đẹp da từ bên trong.
Triệu Lệ Dĩnh là một trong những ngôi sao ăn khách hàng đầu ở các nền tảng trực tuyến.
Triệu Lệ Dĩnh sinh năm 1987 tại Hà Bắc, Trung Quốc. Cô hiện là sao hạng A của làng giải trí Hoa ngữ sau khi thành công với một loạt tác phẩm đình đám khắp Trung Quốc và châu Á như Hoa thiên cốt, Sở Kiều truyện, Lục Trinh truyền kỳ, Minh Lan truyện... Năm 2017, Triệu Lệ Dĩnh xếp thứ tư danh sách sao gốc Hoa kiếm nhiều tiền nhất do tạp chí Forbes bình chọn. Năm 2022, Triệu Lệ Dĩnh được mệnh danh "Nữ hoàng giải trí" Trung Quốc vì có lượng người xem nhiều nhất trên nền tảng video. Theo Sina, người đẹp lập kỷ lục là ngôi sao ăn khách nhất ở các nền tảng trực tuyến. Loạt tác phẩm cô đóng chính đạt tổng lượt xem trên 200 tỷ.
Vienne (Theo Sohu)
Xem tiếp...
Triệu Lệ Dĩnh khoe vóc dáng mình hạc xương mai, nhan sắc trẻ trung ở tuổi 37.
Dù sắp bước sang tuổi 40, Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được làn da mịn màng, trẻ trung. Trông cô hầu như không già đi chút nào so với 10 năm trước khi đóng Sam sam đến rồi. Bí quyết của người đẹp Minh Lan truyện nằm ở thói quen ăn uống lành mạnh.
1. Ăn món luộc, hấp, hầm
Triệu Lệ Dĩnh cho biết hơn mười năm qua, cô duy trì thói quen ăn món luộc, hấp, hầm để giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của món ăn. Các cách chế biến món ăn này hạn chế dầu mỡ, gia vị nạp vào cơ thể, vừa giúp giữ gìn vóc dáng vừa chống lão hóa da hiệu quả.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp người đẹp U40 trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
2. Không ăn món mặn
Triệu Lệ Dĩnh cho biết cô tránh các món mặn, ăn nhạt nhất có thể. Nếu phải ăn ở ngoài, cô thường nhúng thức ăn qua một tô nước lọc để bớt dầu mỡ, gia vị trước khi ăn.
3. Không ăn kiêng tuyệt đối
Người đẹp Minh Lan truyện không ăn kiêng tuyệt đối để giảm cân, giữ dáng mà chọn cách ăn uống lành mạnh, chia nhỏ thực đơn. Ăn kiêng hà khắc khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Triệu Lệ Dĩnh thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá hồi, cháo kê... để làm đẹp da từ bên trong.
Triệu Lệ Dĩnh là một trong những ngôi sao ăn khách hàng đầu ở các nền tảng trực tuyến.
Triệu Lệ Dĩnh sinh năm 1987 tại Hà Bắc, Trung Quốc. Cô hiện là sao hạng A của làng giải trí Hoa ngữ sau khi thành công với một loạt tác phẩm đình đám khắp Trung Quốc và châu Á như Hoa thiên cốt, Sở Kiều truyện, Lục Trinh truyền kỳ, Minh Lan truyện... Năm 2017, Triệu Lệ Dĩnh xếp thứ tư danh sách sao gốc Hoa kiếm nhiều tiền nhất do tạp chí Forbes bình chọn. Năm 2022, Triệu Lệ Dĩnh được mệnh danh "Nữ hoàng giải trí" Trung Quốc vì có lượng người xem nhiều nhất trên nền tảng video. Theo Sina, người đẹp lập kỷ lục là ngôi sao ăn khách nhất ở các nền tảng trực tuyến. Loạt tác phẩm cô đóng chính đạt tổng lượt xem trên 200 tỷ.
Vienne (Theo Sohu)
Xem tiếp...