Trả lời chủ đề

Nội dung

<blockquote data-quote="BS Trịnh Quang Đại" data-source="post: 2013" data-attributes="member: 64"><h2>1. Người thoái hóa khớp gối có nên tập yoga?</h2>Người mắc bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng thường bị đau, cứng khớp vô cùng khó chịu. Nguyên nhân là do chất nhờn có tác dụng bôi trơn hoạt động khớp bị rối loạn. Do đó, tình trạng thoái hóa khớp ngày càng tồi tệ hơn.Yoga là bộ môn thể dục thể thao nâng cao sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Các động tác yoga làm tăng cường độ dẻo dai và đàn hồi của hệ xương khớp. Vì vậy người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng các bài tập yoga trong quá trình điều trị bệnh.Yoga làm giảm các cơn đau. Nếu kiên trì tập yoga mỗi ngày, người bệnh sẽ thấy phần khớp được ổn định, hoạt động thoải mái hơn. Những bài tập yoga tốt cho người bệnh thoái hóa khớp gối, giảm đau nhức hiệu quả. Chưa hết, tập luện yoga còn giúp điều chỉnh hơi thở, ổn định trạng thái tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi.Tác động của yoga đến sức khỏe:<ul>
<li data-xf-list-type="ul">Giảm đau và cứng khớp</li>
<li data-xf-list-type="ul">Cải thiện khả năng vận động, tốc độ đi bộ và tư thế của bệnh nhân, đặc biệt là những người cao tuổi.</li>
<li data-xf-list-type="ul">Tác động tích cực đến sự linh hoạt của các mô cơ giúp khớp gối gấp – duỗi bình thường.</li>
<li data-xf-list-type="ul">Nâng cao chất lượng cuộc sống người bệnh.</li>
</ul></blockquote>

[QUOTE="BS Trịnh Quang Đại, post: 2013, member: 64"] [HEADING=1][B]1. Người thoái hóa khớp gối có nên tập yoga?[/B][/HEADING] Người mắc bệnh xương khớp nói chung và[B] thoái hóa khớp gối[/B] nói riêng thường bị đau, cứng khớp vô cùng khó chịu. Nguyên nhân là do chất nhờn có tác dụng bôi trơn hoạt động khớp bị rối loạn. Do đó, tình trạng thoái hóa khớp ngày càng tồi tệ hơn. Yoga là bộ môn thể dục thể thao nâng cao sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Các động tác yoga làm tăng cường độ dẻo dai và đàn hồi của hệ xương khớp. Vì vậy người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng các bài tập yoga trong quá trình điều trị bệnh. Yoga làm giảm các cơn đau. Nếu kiên trì tập yoga mỗi ngày, người bệnh sẽ thấy phần khớp được ổn định, hoạt động thoải mái hơn. Những bài tập yoga tốt cho người bệnh [B]thoái hóa khớp gối[/B], giảm đau nhức hiệu quả. Chưa hết, tập luện yoga còn giúp điều chỉnh hơi thở, ổn định trạng thái tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Tác động của yoga đến sức khỏe: [LIST] [*]Giảm đau và cứng khớp [*]Cải thiện khả năng vận động, tốc độ đi bộ và tư thế của bệnh nhân, đặc biệt là những người cao tuổi. [*]Tác động tích cực đến sự linh hoạt của các mô cơ giúp khớp gối gấp – duỗi bình thường. [*]Nâng cao chất lượng cuộc sống người bệnh. [/LIST] [/QUOTE]

Tên

Mã xác nhận