Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="Thái Phương Linh" data-source="post: 26389" data-attributes="member: 56">Tăng huyết áp là bệnh phổ biến, đặc biệt ở người có tuổi. Bệnh có thể dẫn đến tử vong hoặc để lại những di chứng nặng nề (tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận...) ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, tăng gánh nặng cho gia đình.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1.5/16/1f449.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Bệnh diễn biến âm thầm vì vậy nếu được theo dõi phát hiện sớm và điều trị đúng sẽ tránh được các tai biến, biến chứng của bệnh, giữ được sức khoẻ, sức lao động và tuổi thọ cho người bệnh.Ai cần kiểm tra huyết áp?Các bác sĩ khuyến cáo, tất cả mọi người > 40 tuổi nên kiểm tra huyết áp mỗi năm 1 lần. Đặc biệt, những người có yếu tố nguy cơ cao cần kiểm tra 3-6 tháng/lần:<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t23/1.5/16/1f4db.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Hút thuốc lá, thừa cân, béo phì, ăn quá mặn.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t23/1.5/16/1f4db.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Ăn nhiều mỡ động vật, căng thẳng thần kinh, uống nhiều bia rượu.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t23/1.5/16/1f4db.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Gia đình có người bị bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp).<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t23/1.5/16/1f4db.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Nam > 45 tuổi, nữ > 50 tuổiĐể phòng ngừa tăng huyết áp, bạn cần:<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Từ bỏ thói quen ăn mặn.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Hạn chế tối đa dùng đường, bánh kẹo ngọt, uống rượu bia, không hút thuốc lá.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Không ăn thịt mỡ, bơ, loại bỏ hết mỡ nhìn thấy trong quá trình chế biến.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Không ăn nước xào, canh xương chưa vớt hết váng mỡ, không ăn da các loại gia súc, gia cầm.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Tăng cường ăn rau quả xanh, trái cây, chú ý ăn thực phẩm có chứa nhiều kali, magie và các nguyên tố vi lượng khác như khoai tây, rong biển, chuối, dưa hấu.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Tùy theo tình trạng sức khỏe có thể tập đi bộ nhanh, chạy bước nhỏ. Nguyên tắc tập luyện chung là thường xuyên, liên tục và nâng dần tốc độ hoặc thời gian tập.<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/1f33f.png" alt="?" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Những bệnh nhân có huyết áp tăng quá 160/90mmHg khi tập luyện phải kết hợp dùng thuốc hạ huyết áp trước khi tập 15-30 phút.-----Bệnh viện Đa khoa Phương Đông - Nâng niu từng sự sốngSố 9 Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta9/1.5/16/260e.png" alt="☎️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Hotline: 1900 1806<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta9/1.5/16/260e.png" alt="☎️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Tiêm chủng: 0911 615 115<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta9/1.5/16/260e.png" alt="☎️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Cấp cứu: 0833 015 115<a href="https://thegioimuaban.com/tin/tang-huyet-ap-nguyen-nhan-gay-tu-vong-hang-dau-13242.html" target="_blank">Xem tiếp...</a></blockquote>

Tên

Mã xác nhận