Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể suy yếu, mệt mỏi, suy giảm nhận thức và dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều cũng không tốt vì sẽ dẫn đến nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể.Xem tiếp...