SỨC KHỎE - GIA ĐÌNH

Chuyên đề: Chia sẽ kinh nghiệm phòng ngừa bệnh, Kinh nghiệm vàng khám phụ khoa, Kinh nghiệm vàng khi quan hệ tình dục, Review kinh nghiệm khám nam khoa nhanh chóng, Hướng dẫn theo dõi chăm sóc sức khỏe trẻ em, Chia sẽ kinh nghiệm bà bầu

Chia sẻ nhóm

Tổng Quan

Loại
SỨC KHỎE
Tổng thành viên
61
Tổng sự kiện
0
Tổng số thảo luận
10K
Tổng lượt xem
425K

Tác dụng phụ của trà giảm cân

Diệp Đặng Dinh dưỡng Đã hỏi: Ngày 03/04/2023

Xin chào bác sĩ Dinh dưỡng, cháu đang bị thừa cân nên rất quan tâm đến các sản phẩm giúp giảm cân. Cháu thấy trên thị trường có rất nhiều loại trà giảm cân. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi trà giảm cân có tác dụng phụ gì không? Nếu có thì tác dụng phụ của trà giảm cân là gì ạ?​


3.783 lượt xem


Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital



Thạc sĩ, Bác sĩ CKI Trần Thị Huân - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc Đã trả lời: Ngày 03/04/2023
Dinh dưỡng


Chào bạn Diệp Đặng, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại thực phẩm giúp giảm cân, chủ yếu đánh vào tâm lý ngại vận động nhưng muốn giảm cân nhanh, giảm ngay lập tức của những người thừa cân. Hầu hết nguyên nhân của quá trình giảm cân nhanh chóng này là do mất nước hoặc mất chất thải rắn. Thực tế, vẫn chưa có nguồn thông tin sức khỏe chính thống nào công nhận hiệu quả thật sự và tính an toàn của bất kỳ loại trà giảm cân nào.

Tuy nhiên, các loại trà giảm cân đều gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ. Một số tác dụng phụ của trà giảm cân chúng ta đã biết là:

– Trà chứa chấn senna: Đây là một chất nhuận tràng tự nhiên nhưng nếu sử dụng thường xuyên có thể gây ra buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, giảm kali, chuột rút, làm yếu ruột già và gây nguy hiểm cho những người có vấn đề về tim.

– Trà chứa chất lợi tiểu: Các thành phần này làm tăng tốc độ đào thải chất lỏng ra khỏi cơ thể. Nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây mất nước, mất hoặc rối loạn điện giải, chuột rút, tiêu chảy, rối loạn nhịp tim

Vì những tác dụng phụ không mong muốn này nên FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) khuyến nghị bạn không nên uống trà giảm cân, bởi thiếu các nghiên cứu đáng tin cậy và bằng chứng về tính an toàn cũng như hiệu quả của chúng.

Các lựa chọn an toàn để thay thế trà giảm cân

– Cắt giảm đường và tinh bột

– Ăn uống lành mạnh

– Tập luyện thể dục thể thao để không đối mặt với tác dụng phụ của trà giảm cân

Chúc bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh!

Xem tiếp...
 
Top Bottom