THAM GIA NHÓM
WIKI MUA BÁN
Bóc Phốt
Thẩm Mỹ Làm Đẹp
Sức Khỏe - Gia Đình
Kinh Doanh - Mua Bán
YOUTUBE
MUA BÁN
Làm đẹp
Nhà đất
Xe cộ
Điện tử
Việc làm
Thú cưng
Mẹ và bé
Ăn uống
Thời trang
Dịch vụ
Du lịch
Giải trí
Nhà cửa
Khoá học
Quảng cáo
Viễn thông
Quà tặng
Xây dựng
Thể thao
BÁO MỚI
Làm đẹp
Nhà Đất
Xe Cộ
Mẹ và Bé
Ăn Uống
Thời Trang
Giải Trí
Thể Thao
Đời Sống
Giáo Dục
Kinh Doanh
Pháp Luật
Sức Khỏe
Làm Mẹ
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bóc Phốt
Thẩm Mỹ Làm Đẹp
Sức Khỏe - Gia Đình
Kinh Doanh - Mua Bán
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Cài đặt ứng dụng
Cài đặt
WIKI MUA BÁN
WIKI REVIEW
Chia sẽ kinh nghiệm kinh doanh
Sinh mổ nên ăn trái cây gì? Top 12 loại trái cây phụ nữ sau sinh mổ nên ăn thường xuyên
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Võ Thị Yến Linh" data-source="post: 43289" data-attributes="member: 59"><p><strong>Sinh mổ nên ăn trái cây gì để vết thương mau lành là nỗi bận tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ cần bổ sung ngay lập tức. </strong></p><p></p><hr /><p></p><p>Trái cây là một trong những thực phẩm mang đến nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, với những chị em vừa trải qua thời gian sinh mổ thì việc bổ sung trái cây là điều vô cùng cần thiết. Nếu chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp mẹ phục hồi nhanh vết thương sau sinh mổ mà còn tăng lượng sữa cho bú. </p><p></p><p>Vậy, sinh mổ nên ăn trái cây gì? Để biết các loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ chị em hãy cùng <a href="https://beautyblog.vn/" target="_blank">Beauty Blog</a> tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!</p><p></p><h2>Sinh mổ nên ăn trái cây gì?</h2><p></p><p>Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì thế việc không đủ sữa cho con ăn luôn là nỗi lo sợ của nhiều bà mẹ. Vì thế, ngay sau khi sinh mổ, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng kết hợp ăn trái cây để “gọi” sữa về. Cụ thể, mẹ nên bổ sung một số loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ bao gồm:</p><p></p><h3>Bưởi, cam, quýt</h3><p></p><p>Có thể nói rằng, bưởi, cơm quýt không chỉ là loại trái cây chứa nhiều vitamin C mà mẹ nên bổ sung trong quá trình mang thai mà ngay sau khi sinh xong mẹ nên ăn thường xuyên để ngăn tình trạng chảy máu ở sản phụ. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-2.png" alt="Bưởi, cam, quýt" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Bưởi, cam, quýt</p><p></p><p>Rất nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, những loại trái cây này còn chứa hàm lượng Fitogen cần thiết giúp làm đẹp da, tiêu mỡ, hạ cholesterol, chứa a-xít giúp tiêu hóa tốt khi mẹ ăn quá no. </p><p></p><p>Với những mẹ mong muốn nhanh lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa thì bưởi, cam, quýt chính là loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ. Việc bổ sung loại trái cây này thường xuyên sẽ giúp vết thương mau lành, tăng đề kháng một cách hiệu quả. </p><p></p><h3>Thanh long </h3><p></p><p>Vốn dĩ thanh long đã là một loại trái cây rất dễ ăn và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc điểm của loại trái cây này là mát, giàu vitamin…Chính vì thế, nếu mẹ băn khoăn không biết sau sinh nên ăn hoa quả gì thì đừng ngần ngại bổ sung thanh long vào thực đơn hàng ngày của mình.</p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-3.jpg" alt="Thanh long " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Thanh long</p><p></p><p>Ngoài ra, ăn thanh long thường xuyên còn giúp giải nhiệt cho cơ thể, bổ sung nước giúp sữa về nhiều. Đặc biệt, nếu chẳng may mẹ bị cảm hoặc sốt xuất huyết do muỗi cắn thì thanh long sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. </p><p></p><h3>Hồng xiêm </h3><p></p><p>Một loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ không thể bỏ qua đó chính là hồng xiêm. Hàng ngày bạn chỉ cần bổ sung 1-2 quả hồng xiêm có thể cung cấp sắt cho cả mẹ lẫn con. Hơn nữa, vị ngọt đậm của hồng xiêm còn gọi sữa mau mẹ, tăng chất lượng sữa giúp sữa thơm và đậm đặc hơn rất nhiều. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-4.jpg" alt="Hồng xiêm " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Hồng xiêm</p><h3>Chuối tiêu</h3><p></p><p>Nỗi khổ táo bón có lẽ chỉ mẹ bầu và mẹ sau sinh mới có thể thấu hiểu. Tình trạng này xảy ra do lượng hormone Progesterone tăng cao khiến hệ tiêu hóa làm việc chậm lại. Lúc này, chuối tiêu chính là giải pháp lý tưởng giúp chữa táo bón hiệu quả. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-5.jpg" alt="Chuối tiêu" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Chuối tiêu</p><p></p><p>Hàm lượng lớn chất Xenlulozơ và sắt có trong chuối sẽ hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ. Còn lượng sắt sẽ giúp phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Do đó, mẹ bổ sung chuối sau sinh mổ sẽ tránh được táo bón và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ. </p><p></p><h3>Quả sung</h3><p></p><p>Mặc dù quả sung có vị hơi chát thế nhưng lại mang đến nhiều công dụng giúp thông huyết, lợi tiểu…Nếu ăn quả sung và lá sung sau sinh mổ sẽ giúp tăng lượng sữa cho mẹ sinh con. Bạn có thể sử dụng sung để sắc nước uống hoặc nấu cháo đều rất tốt.</p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-6.jpg" alt="Quả sung" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Quả sung</p><h3>Quả sơn trà</h3><p></p><p>Hầu hết các mẹ sau sinh đều bị kiệt sức, không muốn ăn uống gì. Với những mẹ không biết sinh mổ nên ăn trái cây gì thì có thể tham khảo sử dụng sơn trà như hoa quả hàng ngày. Hàm lượng axit Citric và Maslinic có trong loại quả này có thể thải máu đọng bên trong tử cung giúp giảm đau vô cùng hiệu quả. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-7.jpg" alt="Quả sơn trà" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Quả sơn trà</p><h3>Dưa hấu</h3><p></p><p>Loại quả này nổi tiếng với hàm lượng canxi, vitamin C, kali dồi dào giúp lợi tiểu, tăng cường phục hồi da. Với hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu chính là giải pháp tuyệt vời giúp bổ sung chất lượng khiến sữa tiết ra nhiều hơn. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-8.jpg" alt="Dưa hấu" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Dưa hấu</p><h3>Long nhãn </h3><p></p><p>Theo Đông y long nhãn vị ngọt, tính bình, không độc nên rất tốt cho việc bổ sung sắt cho các chị em phụ nữ sau sinh. Những sản phụ bị suy nhược sau sinh nên tích cực ăn long nhãn để bổ khí và bổ máu. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-9.jpg" alt="Long nhãn " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Long nhãn</p><h3>Đu đủ</h3><p></p><p>Nằm trong top các loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ không thể vắng mặt đu đủ. Loại trái cây này chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào cùng các thành phần vitamin, sắt, kẽm, chất xơ…mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa.</p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-10.jpg" alt="Đu đủ" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Đu đủ</p><p></p><p>Việc ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp tăng đề kháng, nhuận tràng cho mẹ đang gặp rắc rối về tiêu hoa. Ngoài việc ăn đu đủ chín, mẹ có thể hầm đu đủ xanh với chân giò vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa tăng lượng sữa cho bé ti. </p><p></p><h3>Quả táo xanh/ táo đỏ</h3><p></p><p>Sinh mổ nên ăn trái cây gì? Sẽ thật là thiếu sót nếu bạn bỏ qua các loại Táo. Loại quả này nổi tiếng trong việc hỗ trợ giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Chỉ cần bổ sung một lượng táo nhỏ cũng đủ để cung cấp chất xơ, vitamin A, C, E và hydro carbon cho cơ thể rồi.</p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-11.jpg" alt="Quả táo xanh/ táo đỏ" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Quả táo xanh/ táo đỏ</p><h3>Quả na</h3><p></p><p>Rất nhiều mẹ sau sinh cảm thấy chán ăn, luôn trong tình trạng nhạt mồm nhạt miệng. Để chấm dứt tình trạng này, bổ sung na vào thực đơn hàng ngày chính là điều mà bạn cần làm ngay lập tức. Chỉ với 1 quả na, cơ thể bạn có thể được dung nạp 1/5 lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể giúp cải thiện tình trạng chán ăn hiệu quả. </p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-12.jpg" alt="Quả na" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Quả na</p><h3>Quả vú sữa</h3><p></p><p>Quả vú chính là loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ mà mẹ nên bổ sung hàng ngày. Trong vú sữa chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3 và C, glucid, protein, calcium, chất xơ, sắt và lipid vô cùng dồi dào. Ngoài ra, vú sữa còn tăng cường vitamin giúp tăng lượng sữa mẹ đáng kể.</p><p></p><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-13.jpg" alt="Vú sữa" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Vú sữa</p><p></p><p>>> Xem thêm:</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://blogbeauty.org/mo-ruot-thua-nen-nghi-ngoi-bao-lau/" target="_blank">Mổ ruột thừa nên nghỉ ngơi bao lâu thì sinh hoạt bình thường?</a></li> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://blogbeauty.org/nguoi-mo-ruot-thua-nen-an-hoa-qua-gi/" target="_blank">Người mổ ruột thừa nên ăn hoa quả gì để nhanh chóng hồi phục?</a></li> </ul><h2>Sinh mổ nên kiêng ăn gì để nhanh liền sẹo?</h2><p></p><p>Bên cạnh việc quan tâm đến những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ, các mẹ nên kiêng một số loại thực phẩm sau để vết thương mau lành.</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Sau sinh mẹ nên hạn chế những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh để tránh tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, việc ăn nhiều thức ăn dầu mỡ còn khiến bé dễ bị đi ngoài.</li> <li data-xf-list-type="ul">Thực phẩm dễ lên men khí có thể khiến mẹ sau sinh dễ bị đầy hơi như đường, sữa đậu nành, tinh bột, các loại hạt…</li> <li data-xf-list-type="ul">Những món ăn có khả năng tạo ra mủ viêm, gây sẹo lồi, làm chậm quá trình liền vết mổ sau sinh như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng gà, thịt gà… </li> </ul><p><img src="https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-14.jpg" alt="Sinh mổ nên kiêng ăn gì để nhanh liền sẹo" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Sinh mổ nên kiêng ăn gì để nhanh liền sẹo</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Nhóm các đồ ăn có tính hàn không có lợi cho việc đông máu sau sinh phải kể đến như củ cải trắng, bắp cải, lê… Bạn nên tránh xa những loại thực phẩm này ra nếu không muốn vết thương trở nên nghiêm trọng hơn. </li> <li data-xf-list-type="ul">Nên kiêng uống các loại chất kích thích, gây hại cho mẹ sau sinh và ảnh hưởng trực tiếp đến bé như bia, rượu, thuốc lá, cà phê… </li> <li data-xf-list-type="ul">Tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm tái, sống trong thời kỳ cho con bú, vì nó có thể gây nhiễm giun, sán.</li> </ul><p></p><p>Trên đây là tuyển tập những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ. Chắc hẳn qua những chia sẻ trên của chúng tôi bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi sinh mổ nên ăn trái cây gì rồi phải không nào? Hãy bổ sung ngay các loại hoa quả trên vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhé!</p><p></p><p><strong>>> Có thể bạn quan tâm: </strong></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://blogbeauty.org/cach-tri-seo-khau-tren-mat/" target="_blank">6 cách trị sẹo khâu trên mặt sau khi cắt chỉ hiệu quả nhất</a></li> </ul> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://blogbeauty.org/cach-khong-de-lai-seo-khi-bi-te-xe/" target="_blank">Cách xử lý và chăm sóc vết thương khi bị té xe không để lại sẹo</a></li> </ul><p></p><p><a href="https://thegioimuaban.com/tin/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-top-12-loai-trai-cay-phu-nu-sau-sinh-mo-nen-an-thuong-xuyen-29532.html" target="_blank">Xem tiếp...</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Võ Thị Yến Linh, post: 43289, member: 59"] [B]Sinh mổ nên ăn trái cây gì để vết thương mau lành là nỗi bận tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ cần bổ sung ngay lập tức. [/B] [HR][/HR] Trái cây là một trong những thực phẩm mang đến nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, với những chị em vừa trải qua thời gian sinh mổ thì việc bổ sung trái cây là điều vô cùng cần thiết. Nếu chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp mẹ phục hồi nhanh vết thương sau sinh mổ mà còn tăng lượng sữa cho bú. Vậy, sinh mổ nên ăn trái cây gì? Để biết các loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ chị em hãy cùng [URL='https://beautyblog.vn/']Beauty Blog[/URL] tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! [HEADING=1]Sinh mổ nên ăn trái cây gì?[/HEADING] Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì thế việc không đủ sữa cho con ăn luôn là nỗi lo sợ của nhiều bà mẹ. Vì thế, ngay sau khi sinh mổ, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng kết hợp ăn trái cây để “gọi” sữa về. Cụ thể, mẹ nên bổ sung một số loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ bao gồm: [HEADING=2]Bưởi, cam, quýt[/HEADING] Có thể nói rằng, bưởi, cơm quýt không chỉ là loại trái cây chứa nhiều vitamin C mà mẹ nên bổ sung trong quá trình mang thai mà ngay sau khi sinh xong mẹ nên ăn thường xuyên để ngăn tình trạng chảy máu ở sản phụ. [IMG alt="Bưởi, cam, quýt"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-2.png[/IMG]Bưởi, cam, quýt Rất nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, những loại trái cây này còn chứa hàm lượng Fitogen cần thiết giúp làm đẹp da, tiêu mỡ, hạ cholesterol, chứa a-xít giúp tiêu hóa tốt khi mẹ ăn quá no. Với những mẹ mong muốn nhanh lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa thì bưởi, cam, quýt chính là loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ. Việc bổ sung loại trái cây này thường xuyên sẽ giúp vết thương mau lành, tăng đề kháng một cách hiệu quả. [HEADING=2]Thanh long [/HEADING] Vốn dĩ thanh long đã là một loại trái cây rất dễ ăn và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc điểm của loại trái cây này là mát, giàu vitamin…Chính vì thế, nếu mẹ băn khoăn không biết sau sinh nên ăn hoa quả gì thì đừng ngần ngại bổ sung thanh long vào thực đơn hàng ngày của mình. [IMG alt="Thanh long "]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-3.jpg[/IMG]Thanh long Ngoài ra, ăn thanh long thường xuyên còn giúp giải nhiệt cho cơ thể, bổ sung nước giúp sữa về nhiều. Đặc biệt, nếu chẳng may mẹ bị cảm hoặc sốt xuất huyết do muỗi cắn thì thanh long sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. [HEADING=2]Hồng xiêm [/HEADING] Một loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ không thể bỏ qua đó chính là hồng xiêm. Hàng ngày bạn chỉ cần bổ sung 1-2 quả hồng xiêm có thể cung cấp sắt cho cả mẹ lẫn con. Hơn nữa, vị ngọt đậm của hồng xiêm còn gọi sữa mau mẹ, tăng chất lượng sữa giúp sữa thơm và đậm đặc hơn rất nhiều. [IMG alt="Hồng xiêm "]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-4.jpg[/IMG]Hồng xiêm [HEADING=2]Chuối tiêu[/HEADING] Nỗi khổ táo bón có lẽ chỉ mẹ bầu và mẹ sau sinh mới có thể thấu hiểu. Tình trạng này xảy ra do lượng hormone Progesterone tăng cao khiến hệ tiêu hóa làm việc chậm lại. Lúc này, chuối tiêu chính là giải pháp lý tưởng giúp chữa táo bón hiệu quả. [IMG alt="Chuối tiêu"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-5.jpg[/IMG]Chuối tiêu Hàm lượng lớn chất Xenlulozơ và sắt có trong chuối sẽ hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ. Còn lượng sắt sẽ giúp phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Do đó, mẹ bổ sung chuối sau sinh mổ sẽ tránh được táo bón và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ. [HEADING=2]Quả sung[/HEADING] Mặc dù quả sung có vị hơi chát thế nhưng lại mang đến nhiều công dụng giúp thông huyết, lợi tiểu…Nếu ăn quả sung và lá sung sau sinh mổ sẽ giúp tăng lượng sữa cho mẹ sinh con. Bạn có thể sử dụng sung để sắc nước uống hoặc nấu cháo đều rất tốt. [IMG alt="Quả sung"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-6.jpg[/IMG]Quả sung [HEADING=2]Quả sơn trà[/HEADING] Hầu hết các mẹ sau sinh đều bị kiệt sức, không muốn ăn uống gì. Với những mẹ không biết sinh mổ nên ăn trái cây gì thì có thể tham khảo sử dụng sơn trà như hoa quả hàng ngày. Hàm lượng axit Citric và Maslinic có trong loại quả này có thể thải máu đọng bên trong tử cung giúp giảm đau vô cùng hiệu quả. [IMG alt="Quả sơn trà"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-7.jpg[/IMG]Quả sơn trà [HEADING=2]Dưa hấu[/HEADING] Loại quả này nổi tiếng với hàm lượng canxi, vitamin C, kali dồi dào giúp lợi tiểu, tăng cường phục hồi da. Với hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu chính là giải pháp tuyệt vời giúp bổ sung chất lượng khiến sữa tiết ra nhiều hơn. [IMG alt="Dưa hấu"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-8.jpg[/IMG]Dưa hấu [HEADING=2]Long nhãn [/HEADING] Theo Đông y long nhãn vị ngọt, tính bình, không độc nên rất tốt cho việc bổ sung sắt cho các chị em phụ nữ sau sinh. Những sản phụ bị suy nhược sau sinh nên tích cực ăn long nhãn để bổ khí và bổ máu. [IMG alt="Long nhãn "]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-9.jpg[/IMG]Long nhãn [HEADING=2]Đu đủ[/HEADING] Nằm trong top các loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ không thể vắng mặt đu đủ. Loại trái cây này chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào cùng các thành phần vitamin, sắt, kẽm, chất xơ…mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. [IMG alt="Đu đủ"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-10.jpg[/IMG]Đu đủ Việc ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp tăng đề kháng, nhuận tràng cho mẹ đang gặp rắc rối về tiêu hoa. Ngoài việc ăn đu đủ chín, mẹ có thể hầm đu đủ xanh với chân giò vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa tăng lượng sữa cho bé ti. [HEADING=2]Quả táo xanh/ táo đỏ[/HEADING] Sinh mổ nên ăn trái cây gì? Sẽ thật là thiếu sót nếu bạn bỏ qua các loại Táo. Loại quả này nổi tiếng trong việc hỗ trợ giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Chỉ cần bổ sung một lượng táo nhỏ cũng đủ để cung cấp chất xơ, vitamin A, C, E và hydro carbon cho cơ thể rồi. [IMG alt="Quả táo xanh/ táo đỏ"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-11.jpg[/IMG]Quả táo xanh/ táo đỏ [HEADING=2]Quả na[/HEADING] Rất nhiều mẹ sau sinh cảm thấy chán ăn, luôn trong tình trạng nhạt mồm nhạt miệng. Để chấm dứt tình trạng này, bổ sung na vào thực đơn hàng ngày chính là điều mà bạn cần làm ngay lập tức. Chỉ với 1 quả na, cơ thể bạn có thể được dung nạp 1/5 lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể giúp cải thiện tình trạng chán ăn hiệu quả. [IMG alt="Quả na"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-12.jpg[/IMG]Quả na [HEADING=2]Quả vú sữa[/HEADING] Quả vú chính là loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ mà mẹ nên bổ sung hàng ngày. Trong vú sữa chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3 và C, glucid, protein, calcium, chất xơ, sắt và lipid vô cùng dồi dào. Ngoài ra, vú sữa còn tăng cường vitamin giúp tăng lượng sữa mẹ đáng kể. [IMG alt="Vú sữa"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-13.jpg[/IMG]Vú sữa >> Xem thêm: [LIST] [*][URL='https://blogbeauty.org/mo-ruot-thua-nen-nghi-ngoi-bao-lau/']Mổ ruột thừa nên nghỉ ngơi bao lâu thì sinh hoạt bình thường?[/URL] [*][URL='https://blogbeauty.org/nguoi-mo-ruot-thua-nen-an-hoa-qua-gi/']Người mổ ruột thừa nên ăn hoa quả gì để nhanh chóng hồi phục?[/URL] [/LIST] [HEADING=1]Sinh mổ nên kiêng ăn gì để nhanh liền sẹo?[/HEADING] Bên cạnh việc quan tâm đến những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ, các mẹ nên kiêng một số loại thực phẩm sau để vết thương mau lành. [LIST] [*]Sau sinh mẹ nên hạn chế những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh để tránh tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, việc ăn nhiều thức ăn dầu mỡ còn khiến bé dễ bị đi ngoài. [*]Thực phẩm dễ lên men khí có thể khiến mẹ sau sinh dễ bị đầy hơi như đường, sữa đậu nành, tinh bột, các loại hạt… [*]Những món ăn có khả năng tạo ra mủ viêm, gây sẹo lồi, làm chậm quá trình liền vết mổ sau sinh như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng gà, thịt gà… [/LIST] [IMG alt="Sinh mổ nên kiêng ăn gì để nhanh liền sẹo"]https://blogbeauty.org/wp-content/uploads/2020/04/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-14.jpg[/IMG]Sinh mổ nên kiêng ăn gì để nhanh liền sẹo [LIST] [*]Nhóm các đồ ăn có tính hàn không có lợi cho việc đông máu sau sinh phải kể đến như củ cải trắng, bắp cải, lê… Bạn nên tránh xa những loại thực phẩm này ra nếu không muốn vết thương trở nên nghiêm trọng hơn. [*]Nên kiêng uống các loại chất kích thích, gây hại cho mẹ sau sinh và ảnh hưởng trực tiếp đến bé như bia, rượu, thuốc lá, cà phê… [*]Tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm tái, sống trong thời kỳ cho con bú, vì nó có thể gây nhiễm giun, sán. [/LIST] Trên đây là tuyển tập những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ. Chắc hẳn qua những chia sẻ trên của chúng tôi bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi sinh mổ nên ăn trái cây gì rồi phải không nào? Hãy bổ sung ngay các loại hoa quả trên vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhé! [B]>> Có thể bạn quan tâm: [/B] [LIST] [*][URL='https://blogbeauty.org/cach-tri-seo-khau-tren-mat/']6 cách trị sẹo khâu trên mặt sau khi cắt chỉ hiệu quả nhất[/URL] [/LIST] [LIST] [*][URL='https://blogbeauty.org/cach-khong-de-lai-seo-khi-bi-te-xe/']Cách xử lý và chăm sóc vết thương khi bị té xe không để lại sẹo[/URL] [/LIST] [url="https://thegioimuaban.com/tin/sinh-mo-nen-an-trai-cay-gi-top-12-loai-trai-cay-phu-nu-sau-sinh-mo-nen-an-thuong-xuyen-29532.html"]Xem tiếp...[/url] [/QUOTE]
Chèn Trích dẫn…
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
WIKI MUA BÁN
WIKI REVIEW
Chia sẽ kinh nghiệm kinh doanh
Sinh mổ nên ăn trái cây gì? Top 12 loại trái cây phụ nữ sau sinh mổ nên ăn thường xuyên
Trang web này sử dụng cookie. Tiếp tục sử dụng trang web này đồng nghĩa với việc bạn đồng ý sử dụng cookie của chúng tôi.
Accept
Tìm hiểu thêm.…
Top
Bottom