Sau bữa tối thịnh soạn, có thể bạn sẽ tìm một góc yêu thích để ngồi, duỗi người và thư giãn với bộ phim yêu thích hoặc lướt điện thoại. Nhưng bạn có biết rằng dành chỉ 10 phút sau bữa ăn để đi bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xem tiếp...
Xem tiếp...