Ngọc Khuê
Tích Cực
Sau sinh là thời điểm cơ thể mẹ tích lũy dinh dưỡng tạo sữa cho con bú, do đó mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.
Nhu cầu năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày của mẹ sau sinh và cho con bú cao hơn so với trong thai kỳ, vì thế mẹ sau sinh cần ăn uống cân đối, bổ sung đầy đủ năng lượng, đạm, canxi, sắt, iot…
Khoa học đã chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa khẩu phần ăn của mẹ với sự tăng trưởng và sức khỏe của trẻ bú mẹ. Do đó, để trẻ được phát triển khỏe mạnh và tối ưu, mẹ nên tránh các thức ăn nhiều chất béo và đường bởi tiềm ẩn nguy cơ khiến mẹ tăng cần nhiều, gây béo phì và nguy cơ tiểu đường ở trẻ sau này.
Một số kinh nghiệm dân gian truyền lại rằng mẹ bầu nên uống bia để tăng lượng sữa, tuy nhiên thực chất việc uống những thức uống có cồn không tốt cho cả mẹ và trẻ. Cồn đi vào máu sẽ ảnh hưởng đến chức năng cơ quan nội tạng và thần kinh của mẹ, khiến mẹ có nguy cơ mất sữa. Cồn cũng đi từ máu mẹ ngấm vào sữa và truyền qua trẻ, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Chính vì thế, mẹ cần tỉnh táo và lựa chọn thông tin để áp dụng.
Mong muốn mẹ bầu được trang bị thông tin chính thống trong xây dựng chế độ dinh dưỡng, BVĐK Tâm Anh TP.HCM tổ chức lớp học tiền sản số 28 với nội dung: Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Tại lớp học, BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế sẽ hướng dẫn mẹ cách xây dựng thực đơn khoa học giai đoạn sau sinh, tạo nguồn sữa chất lượng nuôi con.
Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM cảm ơn Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC đã đồng hành cùng chương trình ý nghĩa cho mẹ bầu.
Cập nhật lần cuối: 02:01 10/01/2024
Xem tiếp...
Nhu cầu năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày của mẹ sau sinh và cho con bú cao hơn so với trong thai kỳ, vì thế mẹ sau sinh cần ăn uống cân đối, bổ sung đầy đủ năng lượng, đạm, canxi, sắt, iot…
Khoa học đã chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa khẩu phần ăn của mẹ với sự tăng trưởng và sức khỏe của trẻ bú mẹ. Do đó, để trẻ được phát triển khỏe mạnh và tối ưu, mẹ nên tránh các thức ăn nhiều chất béo và đường bởi tiềm ẩn nguy cơ khiến mẹ tăng cần nhiều, gây béo phì và nguy cơ tiểu đường ở trẻ sau này.
Một số kinh nghiệm dân gian truyền lại rằng mẹ bầu nên uống bia để tăng lượng sữa, tuy nhiên thực chất việc uống những thức uống có cồn không tốt cho cả mẹ và trẻ. Cồn đi vào máu sẽ ảnh hưởng đến chức năng cơ quan nội tạng và thần kinh của mẹ, khiến mẹ có nguy cơ mất sữa. Cồn cũng đi từ máu mẹ ngấm vào sữa và truyền qua trẻ, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Chính vì thế, mẹ cần tỉnh táo và lựa chọn thông tin để áp dụng.
Mong muốn mẹ bầu được trang bị thông tin chính thống trong xây dựng chế độ dinh dưỡng, BVĐK Tâm Anh TP.HCM tổ chức lớp học tiền sản số 28 với nội dung: Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Tại lớp học, BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế sẽ hướng dẫn mẹ cách xây dựng thực đơn khoa học giai đoạn sau sinh, tạo nguồn sữa chất lượng nuôi con.
- Thời gian: Thứ 7 ngày 19/08/2023
- Thời lượng: 180 phút
- Địa điểm: Viện Nghiên cứu Tâm Anh (2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, TP.HCM)
- Đăng ký tham gia tại: Lớp học tiền sản MIỄN PHÍ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM cảm ơn Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC đã đồng hành cùng chương trình ý nghĩa cho mẹ bầu.
Cập nhật lần cuối: 02:01 10/01/2024
Xem tiếp...