Vũ Quỳnh Anh
Fan Cứng
“New Year Resolution” đã trở thành một “thủ tục” không thể thiếu của các cô nàng trước thềm năm mới
“New Year Resolution” là một truyền thống ở các nước phương Tây mỗi dịp năm mới, trong đó một người quyết tâm tiếp tục thực hành tốt, thay đổi một đặc điểm hoặc hành vi không mong muốn, hoàn thành một mục tiêu cá nhân hoặc cải thiện cuộc sống của họ tại đầu năm mới.
Những lời hứa chăm sóc làn da những ngày đầu năm mới chị em nên thực hiện ngay
Một năm mới đã đến, đây là thời gian để chúng ta bắt đầu những điều mới mẻ, bao gồm cả việc chăm sóc làn da. Dưới đây là một số lời hứa chăm sóc làn da mà chị em có thể thực hiện ngay trong những ngày đầu năm mới:
1
Cách chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng cách. Nhiều người tự tìm hiểu thông tin trên internet hoặc hỏi bạn bè, người thân, nhưng những thông tin này không phải lúc nào cũng chính xác.
Cách tốt nhất để chăm sóc da đúng cách là tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia về da. Họ sẽ giúp bạn xác định tình trạng da của mình và xây dựng một chu trình dưỡng da phù hợp.
Hiện nay, công nghệ soi da đã rất hiện đại với máy chụp cắt lớp, kiểm tra từng tầng biểu bì. Điều này giúp các bác sĩ da liễu có thể nhìn rõ những vấn đề của da và các nguy cơ như chân nám, lão hóa, sắc tố… Từ đây, họ sẽ đưa ra những phương pháp điều trị và chăm sóc da hiệu quả nhất.
Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp bạn có một làn da đẹp mà còn giúp bạn bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường và các yếu tố gây hại khác. Nếu bạn đang quan tâm đến việc chăm sóc da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và xây dựng một chu trình dưỡng da phù hợp.
Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc da:
Với một chế độ chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ có được làn da đẹp và khỏe mạnh.
2
Khăn giấy tẩy trang: Nên dùng hay không?
Khăn giấy tẩy trang là một sản phẩm làm đẹp được nhiều người sử dụng vì sự tiện lợi của nó. Tuy nhiên, một số người đã phản ánh rằng khăn giấy tẩy trang không thực sự hiệu quả trong việc loại bỏ lớp trang điểm, đặc biệt là những loại trang điểm chống trôi.
Thực tế, khi sử dụng khăn giấy tẩy trang, chúng ta thường phải kéo căng những vùng da nhạy cảm như mắt, môi. Điều này có thể gây ra những tổn thương cho da, khiến da chảy nhão, không săn chắc và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Ngoài ra, khăn giấy tẩy trang cũng không thể loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, khiến da vẫn còn những cặn bẩn cứng đầu.
Do đó, lời khuyên là bạn nên hạn chế sử dụng khăn giấy tẩy trang. Nếu có, chỉ nên dùng chúng cho những trường hợp khẩn cấp như làm sạch kẻ mắt bị lem, sửa lại son… Thay vào đó, bạn nên áp dụng phương pháp double-cleansing. Double-cleansing là một phương pháp làm sạch da hai bước, sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Phương pháp này được các chuyên gia da liễu khuyên dùng vì nó giúp làm sạch da hiệu quả mà không gây tổn thương cho da.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm sạch da hiệu quả và lành tính, thì bạn nên thử áp dụng phương pháp double-cleansing. Bạn sẽ bất ngờ về kết quả đấy!
3
Tẩy trang trước khi đi ngủ: Đừng bỏ qua bước quan trọng này!
Tẩy trang là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm và các cặn bẩn khác trên da, giúp da sạch sẽ và thông thoáng. Nếu không tẩy trang trước khi đi ngủ, các cặn bẩn này sẽ tích tụ trên da, gây ra nhiều vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu và lão hóa sớm.
Một số người có suy nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng thì không cần tẩy trang. Tuy nhiên, kem chống nắng cũng có thể gây ra các vấn đề cho da nếu không được tẩy trang đúng cách. Kem chống nắng có thể làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và khiến da xỉn màu.
Do đó, việc tẩy trang trước khi đi ngủ là rất quan trọng. Bạn nên sử dụng một loại dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Sau khi tẩy trang, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và ngăn ngừa mụn.
Nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ, bạn có thể gặp phải những vấn đề sau:
Vì vậy, hãy nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ để có một làn da đẹp và khỏe mạnh.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tẩy trang đúng cách:
Với những mẹo này, bạn có thể tẩy trang đúng cách và hiệu quả, giúp da sạch sẽ và thông thoáng.
4
Kem chống nắng: Tấm chắn bảo vệ làn da
Kem chống nắng là một sản phẩm quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như ung thư da, nám, tàn nhang, da lão hóa sớm,…
Da mặt là vùng da nhạy cảm và thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Vì vậy, kem chống nắng đóng vai trò là tấm chắn bảo vệ da mặt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên thoa một lượng vừa đủ lên toàn bộ da mặt và cổ. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.
Đối với những chị em đi làm văn phòng hoặc hoạt động bên ngoài cả ngày, hãy mang theo kem chống nắng và dặm lại sau giờ nghỉ trưa. Bởi kem chống nắng sẽ trôi đi theo dầu tiết trên da, càng về cuối ngày càng phải dặm lại để tiếp tục bảo vệ da không ngơi nghỉ.
Hãy nhớ, kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chọn kem chống nắng phù hợp:
Với những mẹo này, bạn có thể chọn được kem chống nắng phù hợp và bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
5
Bổ sung thực phẩm chức năng
Chế độ dinh dưỡng quyết định sức khỏe của chúng ta. Điều này cũng đúng đối với làn da. Một làn da khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều tác nhân độc hại, khiến sức đề kháng của cơ thể giảm và khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên cũng kém hơn. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu,…
Một cách để cải thiện sức khỏe làn da là bổ sung thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng là những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, giúp chúng ta có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe làn da.
Khi lựa chọn thực phẩm chức năng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Bạn cũng cần lưu ý rằng, thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ dinh dưỡng, nhưng chúng có thể là một giải pháp bổ sung hữu ích để giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.
Dưới đây là một số loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện sức khỏe làn da:
Với những loại thực phẩm chức năng này, bạn có thể cải thiện sức khỏe làn da và có một làn da đẹp, tươi trẻ hơn.
6
Học cách ưu tiên và yêu thương bản thân
Yêu thương bản thân là một hành trình dài và không ngừng học hỏi. Nó không chỉ là mua sắm quần áo đắt tiền hay đi spa mỗi tuần. Yêu thương bản thân là chăm sóc bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Nó là biết nói không với những điều không tốt cho bạn, là biết yêu thương và trân trọng bản thân mình.
Dưới đây là một số cách để bạn có thể yêu thương bản thân:
Yêu thương bản thân là một hành trình dài và không dễ dàng. Tuy nhiên, nó là một hành trình vô cùng xứng đáng. Khi bạn yêu thương bản thân, bạn sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Bạn cũng sẽ có nhiều năng lượng hơn để làm những điều bạn yêu thích.
Hãy nhớ rằng, bạn là người duy nhất và cuối cùng trên thế giới này. Vì vậy, hãy yêu thương và trân trọng bản thân mình.
Xem tiếp...
“New Year Resolution” là một truyền thống ở các nước phương Tây mỗi dịp năm mới, trong đó một người quyết tâm tiếp tục thực hành tốt, thay đổi một đặc điểm hoặc hành vi không mong muốn, hoàn thành một mục tiêu cá nhân hoặc cải thiện cuộc sống của họ tại đầu năm mới.
Những lời hứa chăm sóc làn da những ngày đầu năm mới chị em nên thực hiện ngay
Một năm mới đã đến, đây là thời gian để chúng ta bắt đầu những điều mới mẻ, bao gồm cả việc chăm sóc làn da. Dưới đây là một số lời hứa chăm sóc làn da mà chị em có thể thực hiện ngay trong những ngày đầu năm mới:
1
Hãy bắt đầu dưỡng da khoa học
Cách chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng cách. Nhiều người tự tìm hiểu thông tin trên internet hoặc hỏi bạn bè, người thân, nhưng những thông tin này không phải lúc nào cũng chính xác.
Cách tốt nhất để chăm sóc da đúng cách là tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia về da. Họ sẽ giúp bạn xác định tình trạng da của mình và xây dựng một chu trình dưỡng da phù hợp.
Hiện nay, công nghệ soi da đã rất hiện đại với máy chụp cắt lớp, kiểm tra từng tầng biểu bì. Điều này giúp các bác sĩ da liễu có thể nhìn rõ những vấn đề của da và các nguy cơ như chân nám, lão hóa, sắc tố… Từ đây, họ sẽ đưa ra những phương pháp điều trị và chăm sóc da hiệu quả nhất.
Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp bạn có một làn da đẹp mà còn giúp bạn bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường và các yếu tố gây hại khác. Nếu bạn đang quan tâm đến việc chăm sóc da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và xây dựng một chu trình dưỡng da phù hợp.
Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc da:
- Làm sạch da mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Sử dụng toner để cân bằng độ pH của da.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
- Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi trời không nắng.
- Ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc.
- Tránh xa các tác nhân gây hại cho da như khói bụi, ánh nắng mặt trời, thuốc lá và rượu bia.
Với một chế độ chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ có được làn da đẹp và khỏe mạnh.
2
Dừng ngay việc dùng khăn giấy tẩy trang
Khăn giấy tẩy trang: Nên dùng hay không?
Khăn giấy tẩy trang là một sản phẩm làm đẹp được nhiều người sử dụng vì sự tiện lợi của nó. Tuy nhiên, một số người đã phản ánh rằng khăn giấy tẩy trang không thực sự hiệu quả trong việc loại bỏ lớp trang điểm, đặc biệt là những loại trang điểm chống trôi.
Thực tế, khi sử dụng khăn giấy tẩy trang, chúng ta thường phải kéo căng những vùng da nhạy cảm như mắt, môi. Điều này có thể gây ra những tổn thương cho da, khiến da chảy nhão, không săn chắc và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Ngoài ra, khăn giấy tẩy trang cũng không thể loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, khiến da vẫn còn những cặn bẩn cứng đầu.
Do đó, lời khuyên là bạn nên hạn chế sử dụng khăn giấy tẩy trang. Nếu có, chỉ nên dùng chúng cho những trường hợp khẩn cấp như làm sạch kẻ mắt bị lem, sửa lại son… Thay vào đó, bạn nên áp dụng phương pháp double-cleansing. Double-cleansing là một phương pháp làm sạch da hai bước, sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Phương pháp này được các chuyên gia da liễu khuyên dùng vì nó giúp làm sạch da hiệu quả mà không gây tổn thương cho da.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm sạch da hiệu quả và lành tính, thì bạn nên thử áp dụng phương pháp double-cleansing. Bạn sẽ bất ngờ về kết quả đấy!
3
Đừng ngủ khi chưa tẩy trang
Tẩy trang trước khi đi ngủ: Đừng bỏ qua bước quan trọng này!
Tẩy trang là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm và các cặn bẩn khác trên da, giúp da sạch sẽ và thông thoáng. Nếu không tẩy trang trước khi đi ngủ, các cặn bẩn này sẽ tích tụ trên da, gây ra nhiều vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu và lão hóa sớm.
Một số người có suy nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng thì không cần tẩy trang. Tuy nhiên, kem chống nắng cũng có thể gây ra các vấn đề cho da nếu không được tẩy trang đúng cách. Kem chống nắng có thể làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và khiến da xỉn màu.
Do đó, việc tẩy trang trước khi đi ngủ là rất quan trọng. Bạn nên sử dụng một loại dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Sau khi tẩy trang, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và ngăn ngừa mụn.
Nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ, bạn có thể gặp phải những vấn đề sau:
- Mụn
- Nám, tàn nhang
- Da xỉn màu
- Lão hóa sớm
- Da khô, căng rít
- Da bị kích ứng
Vì vậy, hãy nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ để có một làn da đẹp và khỏe mạnh.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tẩy trang đúng cách:
- Chọn một loại dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn.
- Làm ướt da mặt.
- Cho một lượng dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt vừa đủ lên lòng bàn tay.
- Massage nhẹ nhàng trên da mặt theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
- Sử dụng toner để cân bằng độ pH của da.
Với những mẹo này, bạn có thể tẩy trang đúng cách và hiệu quả, giúp da sạch sẽ và thông thoáng.
4
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng: Tấm chắn bảo vệ làn da
Kem chống nắng là một sản phẩm quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề cho da như ung thư da, nám, tàn nhang, da lão hóa sớm,…
Da mặt là vùng da nhạy cảm và thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Vì vậy, kem chống nắng đóng vai trò là tấm chắn bảo vệ da mặt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên thoa một lượng vừa đủ lên toàn bộ da mặt và cổ. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.
Đối với những chị em đi làm văn phòng hoặc hoạt động bên ngoài cả ngày, hãy mang theo kem chống nắng và dặm lại sau giờ nghỉ trưa. Bởi kem chống nắng sẽ trôi đi theo dầu tiết trên da, càng về cuối ngày càng phải dặm lại để tiếp tục bảo vệ da không ngơi nghỉ.
Hãy nhớ, kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chọn kem chống nắng phù hợp:
- Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên.
- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum) giúp bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
- Chọn kem chống nắng có kết cấu phù hợp với loại da của bạn.
- Chọn kem chống nắng không chứa hương liệu hoặc các chất gây kích ứng da khác.
Với những mẹo này, bạn có thể chọn được kem chống nắng phù hợp và bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
5
Bổ sung thêm thực phẩm chức năng
Bổ sung thực phẩm chức năng
Chế độ dinh dưỡng quyết định sức khỏe của chúng ta. Điều này cũng đúng đối với làn da. Một làn da khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều tác nhân độc hại, khiến sức đề kháng của cơ thể giảm và khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên cũng kém hơn. Điều này có thể dẫn đến một số vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu,…
Một cách để cải thiện sức khỏe làn da là bổ sung thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng là những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, giúp chúng ta có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe làn da.
Khi lựa chọn thực phẩm chức năng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Bạn cũng cần lưu ý rằng, thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ dinh dưỡng, nhưng chúng có thể là một giải pháp bổ sung hữu ích để giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.
Dưới đây là một số loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện sức khỏe làn da:
- Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Vitamin C cũng giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi.
- Vitamin E: Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Vitamin E cũng giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa da khô và nứt nẻ.
- Kẽm: Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe làn da. Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Kẽm cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trẻ trung và tươi sáng.
- Omega-3: Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu, giúp cải thiện độ ẩm và đàn hồi của da. Omega-3 cũng giúp giảm viêm, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Với những loại thực phẩm chức năng này, bạn có thể cải thiện sức khỏe làn da và có một làn da đẹp, tươi trẻ hơn.
6
Học cách ưu tiên và yêu thương bản thân thật nhiều
Học cách ưu tiên và yêu thương bản thân
Yêu thương bản thân là một hành trình dài và không ngừng học hỏi. Nó không chỉ là mua sắm quần áo đắt tiền hay đi spa mỗi tuần. Yêu thương bản thân là chăm sóc bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Nó là biết nói không với những điều không tốt cho bạn, là biết yêu thương và trân trọng bản thân mình.
Dưới đây là một số cách để bạn có thể yêu thương bản thân:
- Chăm sóc sức khỏe: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
- Dành thời gian cho bản thân: Làm những điều bạn yêu thích, như đọc sách, nghe nhạc, đi dạo,…
- Học cách nói không: Khi bạn cảm thấy quá tải hoặc không thoải mái, hãy nói không với những yêu cầu của người khác.
- Tôn trọng bản thân: Đừng bao giờ hạ thấp bản thân mình hoặc làm những điều tổn hại đến mình.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết: Nếu bạn cảm thấy đang gặp khó khăn trong việc yêu thương bản thân, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia.
Yêu thương bản thân là một hành trình dài và không dễ dàng. Tuy nhiên, nó là một hành trình vô cùng xứng đáng. Khi bạn yêu thương bản thân, bạn sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Bạn cũng sẽ có nhiều năng lượng hơn để làm những điều bạn yêu thích.
Hãy nhớ rằng, bạn là người duy nhất và cuối cùng trên thế giới này. Vì vậy, hãy yêu thương và trân trọng bản thân mình.
Xem tiếp...