Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="Thu Thủy" data-source="post: 1729" data-attributes="member: 5"><h2>3/ Những lưu ý sau khi hút mỡ bụng để nhanh đẹp hơn</h2>Ngoài việc chú trọng đến vấn đề giảm sưng bầm, bạn cũng nên chủ động tạo điều kiện tốt nhất cho cơ thể nhanh khỏe lại nhờ các bí quyết sau:<h3>3.1/ Ăn uống hợp lý</h3>Để hỗ trợ bộ máy sửa chữa tổn thương bên trong cơ thể hoạt động hiệu quả, bạn cần có chế độ dinh dưỡng tốt nhằm tiếp thêm đủ nhiên liệu cần thiết. Từ đó, vừa tăng cường hệ miễn dịch, vừa giữ dáng nhỏ xinh.Bổ sung ProteinĐây là nguồn năng lượng chủ đạo góp phần vào quá trình hồi sinh các tế bào mới, giúp các vùng da bị hỏng sớm trở về trạng thái ban đầu. Hơn nữa, Protein cũng có công hiệu tiêu sưng rất tốt sau khi hút mỡ vòng 2.[ATTACH=full]1021[/ATTACH]Bù đắp vitamin A, C, DCác loại vitamin và vi chất: magie, kali, chất xơ… tuy chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại có vai trò tích cực trong quá trình khôi phục lại thể trạng khỏe mạnh.Mặt khác, những triệu chứng như thâm tím, căng cơ, nóng rát… cũng sẽ được loại bỏ nhanh chóng nhờ những “đan dược” thần kỳ này.<ul> <li data-xf-list-type="ul">Rau củ tươi: bí ngô, cà rốt, cà chua, khoai tây,…</li> <li data-xf-list-type="ul">Hoa quả mọng: cam, bưởi, đu đủ, cherry, việt quất…</li> <li data-xf-list-type="ul">Viên uống vitamin tổng hợp.</li> </ul>Giữ đủ nướcViệc bù nước cũng được xem như một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc tại nhà của bạn. Bởi tại vị trí vết thương bị sưng đau và phù nề, khoảng 70% là do cơ chế tích trữ nguồn nước để tự bảo vệ.[ATTACH=full]1022[/ATTACH]Vì thế, tình trạng viêm hoặc sưng tấy sẽ sớm phai mờ nếu bạn chăm chỉ uống nước mỗi ngày. Nhờ đó, sự trao đổi chất, hydrat hóa diễn ra thuận lợi hơn để da bụng căng mịn và săn chắc.<ul> <li data-xf-list-type="ul">Chọn loại ít đường, không có gas, cafein…</li> <li data-xf-list-type="ul">Có thể thêm vài lát chanh vào nước khoáng/điện giải.</li> <li data-xf-list-type="ul">Dùng thêm nước ép hoặc sinh tố (0,5-1L/ngày).</li> </ul>Nhóm thực phẩm nên tránhLý do mà nhiều người gặp phải khó khăn khi vết thương lâu lành, xuất hiện phản ứng mạnh có thể là vì vô tình mắc phải sai lầm trong cách lên thực đơn ăn uống.Do vậy, bạn cần cảnh giác với các nhóm “đại kỵ” sau:<ul> <li data-xf-list-type="ul">Tăng sưng và nguy cơ viêm: đồ nhiều chất béo, cay nóng,…</li> <li data-xf-list-type="ul">Làm bầm da, sẹo xấu: thịt đỏ nhiều (thịt bò, dê) và rau muống.</li> <li data-xf-list-type="ul">Phát tác mẩn đỏ, dị ứng: thịt gà, đồ nếp, hải sản.</li> <li data-xf-list-type="ul">Dễ gây chảy máu: bia rượu, thuốc lá, nước dừa,…</li> </ul>Cho tới khi cơ thể đã ổn định trở lại, các chị em vẫn nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, đủ chất và hợp lý nhằm bảo toàn vóc dáng mảnh mai và nâng cao hiệu quả hút mỡ.</blockquote>

Tên

Mã xác nhận