Phương Nga
Tích Cực
Chủ Nhật, ngày 24/03/2024 10:27 AM (GMT+7)
Sherry Xia tự nhận mình không thể sống thiếu café và coca – hai món đồ uống được chị em liệt vào “danh sách đen”.
Ngày nay, dù tồn tại nhiều chế độ ăn kiêng với mục đích giảm cân, giữ dáng song nhìn chung, để có một hình thể cân đối, các chị em có xu hướng hạn chế một số thực phẩm giàu chất béo, ít calo.
Với Sherry Xia, một người mẫu, hot girl đến từ Trung Quốc lại khác. Sherry Xia tự nhận mình không thể sống thiếu café và coca – hai món đồ uống được liệt vào “danh sách đen” đối với những người muốn duy trì hình thể mảnh mai.
Sherry Xia sở hữu hình thể cân đối dù ăn uống những món các chị em luôn kiêng khem
Cô nàng sử dụng hai thức uống này gần như hàng ngày. Tuy nhiên, bí quyết giúp người đẹp xứ tỷ dân sở hữu vóc dáng hoàn mỹ bất chấp uống café và coca đều đặn đó là sử dụng coca ăn kiêng và café không đường. So với coca thường, coca dành cho người ăn kiêng không chứa đường, chỉ có chất tạo ngọt tự nhiên, do đó có lượng calo cực thấp. Với café, Sherry Xia thích dùng espresso, không thêm đường hoặc sữa. Trong mỗi phần espresso tiêu chuẩn chỉ chứa khoảng 2 calo, hoàn toàn không ảnh hưởng tới quá trình giữ dáng. Thậm chí, café còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngoài café và coca, cô mẫu trẻ còn có niềm đam mê với Burata – một loại phô mai tươi đặc trưng đến từ nước Ý. Sherry Xia thường dùng Burata vào bữa sáng, ăn kèm các loại hoa quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa như nho, việt quất, xoài… Được biết, Burata nói riêng và các loại phô mai nói chung đều giàu chất béo và có lượng calo lớn. Bằng cách ăn kèm trái cây tươi, Sherry Xia có bữa sáng ngon miệng, đủ dinh dưỡng và khá cân bằng. Bởi dù ăn kiêng theo hình thức nào, phụ nữ vẫn cần lượng chất béo nhất định để có cơ thể khỏe mạnh và làn da mỡ màng.
Sherry Xia hiện đang sinh sống và làm việc tại Mỹ. Cô có sở thích tập gym và đánh golf để duy trì hình thể cân đối. Mỗi tuần, người đẹp đến phòng gym từ 3-5 buổi. Những ngày còn lại, cô ra sân golf hoặc bơi lội. Golf nổi tiếng là môn thể thao “quý tộc” giúp tiêu hao calo trong khi gym và bơi lội giúp Sherry Xia vận động toàn thân, tăng cường sự săn chắc của cơ bắp.
Sherry Xia ghi điểm bởi vẻ đẹp vừa vặn, khỏe khoắn, không theo mốt “mình dây” hoặc phồn thực
Sherry Xia không theo đuổi hình tượng “mình dây” hay phồn thực quá đà. Cô thích sự vừa vặn và khỏe khoắn. Do đó, việc ăn uống và tập luyện đối với cô nàng không nhằm mục đích có cơ bụng số 11 hay vòng 3 đẫy đà như các cô gái phương Tây. Thay vào đó, người đẹp ghi điểm bởi tỷ lệ cơ thể cân đối dù không có chiều cao vượt trội.
Một trong những bí quyết khác giúp Sherry Xia duy trì body hoàn mỹ là tự nấu ăn ở nhà. Dù không ít lần check in các nhà hàng sang chảnh song với người đẹp, tự nấu ăn vẫn là phương pháp giúp kiểm soát cân nặng tốt nhất. Trong quá trình nấu ăn, Sherry Xia hạn chế nêm nếm quá nhiều gia vị, ưu tiên các món hấp, luộc và áp chảo để giữ nguyên hương vị và dinh dưỡng.
Sherry Xia lớn lên ở Trung Quốc nhưng hiện đang sinh sống, hoạt động chủ yếu ở Mỹ
Sherry Xia không ăn kiêng quá đà, ưu tiên tự nấu ăn và dinh dưỡng cân bằng để có hình thể săn chắc, cân đối
Nguồn: [Link nguồn]
Để có được vòng 2 nổi múi và rãnh bất chấp cân nặng biến đổi, cô nàng tự đề ra một vài nguyên tắc.
Theo Huân Y Thảo ([Tên nguồn])
Làm đẹp cùng SAO Xem thêm
Xem tiếp...