Có nhiều cách kiểm soát chứng đau nửa đầu, từ dùng thuốc cho đến các biện pháp điều trị tự nhiên. Nghiên cứu gần đây cho thấy hoa oải hương có thể làm giảm chứng đau nửa đầu. Hoa oải hương có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để trị đau nửa đầu. Một trong số đó là sử dụng tinh dầu oải hương. Cùng tìm hiểu xem liệu điều trị đau nửa đầu bằng tinh dầu oải hương có hiệu quả hay không và cách sử dụng ra sao.
Chứng đau nửa đầu khác với các cơn đau đầu thông thường, có biểu hiện là cơn đau đột ngột, dữ dội ở một bên đầu, thường đi kèm với các triệu chứng khác như nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, mệt mỏi, ngáp nhiều, thay đổi tâm trạng bất thường, thèm ăn, buồn nôn và nôn mửa. Cơn đau có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày, sau đó biến mất và đến một lúc nào đó lại tái phát. Ước tính có khoảng hơn 10% dân số thế giới bị đau nửa đầu và phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn khoảng 3 lần so với nam giới.
Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu là ở những người từ 20 đến 50 tuổi. Một số tác nhân có thể kích hoạt triệu chứng đau nửa đầu gồm có:
Theo nghiên cứu, di truyền có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Cụ thể, nnhững bất thường trong não do di truyền có thể gây ra chứng bệnh này.
Chứng đau nửa đầu gồm có bốn giai đoạn:
Bạn nên đi khám khi có các triệu chứng đau nửa đầu. Bác sĩ sẽ xác định vấn đề chính xác và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Thực hiện một số thay đổi về lối sống có thể giúp giảm tần suất đau nửa đầu:
Dùng thuốc giảm đau là cách phổ biến nhất để làm dịu cơn đau nửa đầu. Ngoài ra, nếu các cơn đau tái phát thường xuyên, người bệnh có thể còn phải dùng những loại thuốc khác để giảm tần suất tái phát và giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.
Ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số biện pháp tự nhiên như hoa oải hương có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu.
Oải hương là một loài cây bụi mọc ở vùng Địa Trung Hải và một số nơi khác trên thế giới. Cây có lá nhỏ, ra hoa màu tím, cánh mềm, xếp thành các vòng tròn. Hoa oải hương không chỉ có mùi thơm mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại hoa này được cho là có tác dụng làm dịu tinh thần giống như một loại thuốc an thần. Vì thế nên hoa oải hương được sấy khô dùng để pha trà, chiết xuất thành tinh dầu, ngoài ra còn được dùng làm thực phẩm chức năng và thành phần trong nhiều loại mỹ phẩm.
Có bằng chứng cho thấy tinh dầu hoa oải hương có thể điều trị chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí European Neurology đã đánh giá tác dụng việc hít tinh dầu oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu kết luận rằng hít tinh dầu oải hương có thể là một cách hiệu quả và an toàn để giảm đau nửa đầu. (1)
Việc sử dụng liệu pháp mùi hương với tinh dầu hoa oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu cũng đã được báo cáo trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Herbal Medicine. Sau khoảng thời gian ba tháng, những người hít tinh dầu hoa oải hương cho biết tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu có sự cải thiện. (2)
Để trị đau nửa đầu, bạn có thể dùng viên uống hoa oải hương, uống trà hoa oải hương hoặc hít tinh dầu oải hương.
Hít tinh dầu sẽ giúp giảm đau nhanh hơn. Nhỏ 2 đến 4 giọt tinh dầu vào một nồi nước sôi và hít hơi nước bốc lên từ nồi. Bạn cũng có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền theo tỷ lệ 1:1 rồi mát xa một lên da.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào để giảm đau nửa đầu.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử dùng các sản phẩm hoa oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu, đặc biệt là khi đang dùng thuốc. Các sản phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ và tương tác với các loại thuốc đang dùng. Nếu thoa tinh dầu oải hương lên da, bạn cần pha loãng với dầu nền trước. Không thoa tinh dầu chưa pha loãng lên da và không uống tinh dầu. Không dùng tinh dầu hoa oải hương cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì tinh dầu có thể gây độc cho trẻ.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú thì không nên dùng hoa oải hương.
Xem tiếp...
Đau nửa đầu là gì?
Chứng đau nửa đầu khác với các cơn đau đầu thông thường, có biểu hiện là cơn đau đột ngột, dữ dội ở một bên đầu, thường đi kèm với các triệu chứng khác như nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, mệt mỏi, ngáp nhiều, thay đổi tâm trạng bất thường, thèm ăn, buồn nôn và nôn mửa. Cơn đau có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày, sau đó biến mất và đến một lúc nào đó lại tái phát. Ước tính có khoảng hơn 10% dân số thế giới bị đau nửa đầu và phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn khoảng 3 lần so với nam giới.
Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu là ở những người từ 20 đến 50 tuổi. Một số tác nhân có thể kích hoạt triệu chứng đau nửa đầu gồm có:
- Ánh sáng
- Mùi
- Âm thanh lớn
- Mệt mỏi
- Căng thẳng
- Đồ ăn
- Thay đổi thời tiết
- Thuốc
- Caffeine
- Rượu bia
- Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ
Theo nghiên cứu, di truyền có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Cụ thể, nnhững bất thường trong não do di truyền có thể gây ra chứng bệnh này.
Các giai đoạn của chứng đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu gồm có bốn giai đoạn:
- Giai đoạn triệu chứng mơ hồ (prodrome): cơ thể bắt đầu có những thay đổi nhỏ cảnh báo cơn đau nửa đầu sắp xảy đến. Những triệu chứng cụ thể ở giai đoạn này ở mỗi người là khác nhau nhưng thường gồm có co giật, ù tai hoặc miệng có vị lạ.
- Giai đoạn hào quang (aura): xảy ra trước hoặc trong cơn đau nửa đầu. Triệu chứng điển hình ở giai đoạn này là giảm thị lực hoặc các rối loạn thị giác như có những điểm đen, chớp sáng hoặc vầng sáng trong tầm nhìn. Một số người không gặp bất kỳ triệu chứng nào.
- Giai đoạn tấn công (attack): là khi cơn đau nửa đầu xảy ra, có biểu hiện là cơn đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu. Cơn đau có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ.
- Giai đoạn sau cơn đau (post-drome): là giai đoạn kết thúc của cơn đau nửa đầu. Người bệnh cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi nhưng một số người lại cảm thấy hưng phấn sau con đau.
Bạn nên đi khám khi có các triệu chứng đau nửa đầu. Bác sĩ sẽ xác định vấn đề chính xác và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Cách điều trị đau nửa đầu
Thực hiện một số thay đổi về lối sống có thể giúp giảm tần suất đau nửa đầu:
- Hạn chế căng thẳng
- Ngủ đủ giấc
- Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên
- Theo dõi để xác định tác nhân kích hoạt triệu chứng, từ đó biết cách ngăn ngừa
Dùng thuốc giảm đau là cách phổ biến nhất để làm dịu cơn đau nửa đầu. Ngoài ra, nếu các cơn đau tái phát thường xuyên, người bệnh có thể còn phải dùng những loại thuốc khác để giảm tần suất tái phát và giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.
Ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số biện pháp tự nhiên như hoa oải hương có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu.
Oải hương là một loài cây bụi mọc ở vùng Địa Trung Hải và một số nơi khác trên thế giới. Cây có lá nhỏ, ra hoa màu tím, cánh mềm, xếp thành các vòng tròn. Hoa oải hương không chỉ có mùi thơm mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại hoa này được cho là có tác dụng làm dịu tinh thần giống như một loại thuốc an thần. Vì thế nên hoa oải hương được sấy khô dùng để pha trà, chiết xuất thành tinh dầu, ngoài ra còn được dùng làm thực phẩm chức năng và thành phần trong nhiều loại mỹ phẩm.
Tác dụng của hoa oải hương đối với chứng đau nửa đầu
Có bằng chứng cho thấy tinh dầu hoa oải hương có thể điều trị chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí European Neurology đã đánh giá tác dụng việc hít tinh dầu oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu kết luận rằng hít tinh dầu oải hương có thể là một cách hiệu quả và an toàn để giảm đau nửa đầu. (1)
Việc sử dụng liệu pháp mùi hương với tinh dầu hoa oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu cũng đã được báo cáo trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Herbal Medicine. Sau khoảng thời gian ba tháng, những người hít tinh dầu hoa oải hương cho biết tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu có sự cải thiện. (2)
Cách sử dụng hoa oải hương để trị đau nửa đầu
Để trị đau nửa đầu, bạn có thể dùng viên uống hoa oải hương, uống trà hoa oải hương hoặc hít tinh dầu oải hương.
Hít tinh dầu sẽ giúp giảm đau nhanh hơn. Nhỏ 2 đến 4 giọt tinh dầu vào một nồi nước sôi và hít hơi nước bốc lên từ nồi. Bạn cũng có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền theo tỷ lệ 1:1 rồi mát xa một lên da.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào để giảm đau nửa đầu.
Lưu ý khi sử dụng hoa oải hương
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử dùng các sản phẩm hoa oải hương để điều trị chứng đau nửa đầu, đặc biệt là khi đang dùng thuốc. Các sản phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ và tương tác với các loại thuốc đang dùng. Nếu thoa tinh dầu oải hương lên da, bạn cần pha loãng với dầu nền trước. Không thoa tinh dầu chưa pha loãng lên da và không uống tinh dầu. Không dùng tinh dầu hoa oải hương cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì tinh dầu có thể gây độc cho trẻ.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú thì không nên dùng hoa oải hương.
Xem tiếp...