Trả lời chủ đề

Nội dung

<blockquote data-quote="Cẩm Ly" data-source="post: 1290" data-attributes="member: 13"><h2>Bổ sung kẽm qua đường uống</h2>[ATTACH=full]870[/ATTACH]Kẽm là một nguyên tố quan trọng cho cơ thể, góp phần trong các vai trò: tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, trao đổi chất và thực hiện chức năng miễn dịch. Bên cạnh đó, nguyên tố này cũng là một trong những thành phần tự nhiên được chứng minh là có khả năng điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, những người bị mụn trứng cá thường có nồng độ kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da mịn màng.

Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng kẽm qua đường uống sẽ làm giảm mụn.

Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu cho 48 người bị mụn trứng cá sử dụng viên uống bổ sung kẽm với tần suất 3 lần/ngày. Sau 8 tuần, có đến 38 người giảm được 80-100% tình trạng mụn trước đó.

Chưa xác định được liều lượng kẽm tối ưu để trị mụn trứng cá, nhưng một số nghiên cứu đã cho thấy sử dụng 30-45 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm mụn. Liều lượng sử dụng an toàn của kẽm là 40 mg mỗi ngày, vì vậy tốt nhất bạn không nên dùng quá mức này trừ khi có sự giám sát của bác sĩ y khoa. Dùng kẽm quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và kích thích ruột.

Lưu ý rằng kẽm khó hấp thụ qua da nên việc thoa các sản phẩm có chứa nguyên tố này lên da không mang lại tác dụng trị mụn.</blockquote>

[QUOTE="Cẩm Ly, post: 1290, member: 13"] [HEADING=1][SIZE=7]Bổ sung kẽm qua đường uống[/SIZE][/HEADING] [ATTACH type="full"]870[/ATTACH] [JUSTIFY]Kẽm là một nguyên tố quan trọng cho cơ thể, góp phần trong các vai trò: tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, trao đổi chất và thực hiện chức năng miễn dịch. Bên cạnh đó, nguyên tố này cũng là một trong những thành phần tự nhiên được chứng minh là có khả năng điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, những người bị mụn trứng cá thường có nồng độ kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da mịn màng. Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng kẽm qua đường uống sẽ làm giảm mụn. Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu cho 48 người bị mụn trứng cá sử dụng viên uống bổ sung kẽm với tần suất 3 lần/ngày. Sau 8 tuần, có đến 38 người giảm được 80-100% tình trạng mụn trước đó. Chưa xác định được liều lượng kẽm tối ưu để trị mụn trứng cá, nhưng một số nghiên cứu đã cho thấy sử dụng 30-45 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm mụn. Liều lượng sử dụng an toàn của kẽm là 40 mg mỗi ngày, vì vậy tốt nhất bạn không nên dùng quá mức này trừ khi có sự giám sát của bác sĩ y khoa. Dùng kẽm quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và kích thích ruột. Lưu ý rằng kẽm khó hấp thụ qua da nên việc thoa các sản phẩm có chứa nguyên tố này lên da không mang lại tác dụng trị mụn.[/JUSTIFY] [/QUOTE]

Tên

Mã xác nhận