Theo dõi cân nặng thường xuyên là điều không thể thiếu trên hành trình giảm cân. Thậm chí, một số nghiên cứu còn cho thấy việc theo dõi cân nặng này thật sự có thể giúp giảm cân hiệu quả. Ở một số thời điểm trong ngày, bước lên cân sẽ cho ra kết quả chính xác nhất.Xem tiếp...