Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="Bảo Vy" data-source="post: 5810" data-attributes="member: 25"><a href="https://thanhnien.vn/4-nhom-co-dot-calo-nhieu-nhat-tren-co-the-185240303233218082.htm" target="_blank"><img src="https://images2.thanhnien.vn/zoom/600_315/528068263637045248/2024/3/3/2-lung-xo-shutterstock-17094831506211048265842-119-0-759-1024-crop-17094834513931371427276.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a> Các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe có khả năng đốt calo cực kỳ hiệu quả. Nhưng để có cơ bắp săn chắc và tối ưu hóa quá trình giảm cân thì cần tập thêm các bài sức mạnh. Một số nhóm cơ đặc biệt đốt nhiều calo hơn những nhóm khác.<a href="https://thanhnien.vn/4-nhom-co-dot-calo-nhieu-nhat-tren-co-the-185240303233218082.htm" target="_blank">Xem tiếp...</a></blockquote>